Կրծքագեղձը միշտ էլ տերերի համար հատուկ մտահոգության և անհանգստության առարկա է եղել: Ի վերջո, յուրաքանչյուր կին ցանկանում է, որ իր կազմվածքը հնարավորինս կատարյալ լինի: Եվ դրան հասնել առանց գեղեցիկ ձևի բարձր կրծքի գրեթե անհնար է: Հանուն կիսանդրու տպավորիչ ծավալի, շատ գեղեցկուհիներ պատրաստ են ցանկացած զոհողության, մինչև վիրաբուժական վիրահատություններ և ուժասպառ վարժություններ: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում տիկնայք բոլորովին այլ հարց են տալիս. Ինչպես կրճատել չափազանց մեծ կրծքերը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պարադոքսալ կերպով, չափազանց մեծ կրծքերը նույնպես լուրջ խնդիր են: Գեղագիտական թերություններից բացի, դա կարող է զուտ ֆիզիկական դժվարություններ առաջացնել, ինչպիսիք են կիսանդրու չափից ավելի քաշը, հետևի սթրեսը և նյարդայնացնող քրտնարտադրությունը: Հետեւաբար, կանայք ստիպված են գտնել կրծքերը կրճատելու տարբեր եղանակներ, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ համաձայն են վիրահատության:
Քայլ 2
Նախքան կիսանդրին կրճատելու ակտիվ քայլերին անցնելը անհրաժեշտ է պարզել, թե իրականում ինչն է կապված դրա անցանկալի ծավալի հետ: Փաստն այն է, որ պատճառն այստեղ կարող է լինել ինչպես ավելորդ քաշի պատճառած ճարպի ավելցուկը, այնպես էլ բուն կրծքի գեղձային հյուսվածքի չափազանց տարածումը: Առաջին դեպքում համեմատաբար հեշտ է հեռացնել կուրծքը դիետայի և սպորտի միջոցով:
Քայլ 3
Բոլոր սննդաբանները և ֆիթնեսի մարզիչները համաձայն են, որ անհնար է հասնել միայն քաշի կորստի ՝ կրծքավանդակի տարածքում: Բայց հնարավոր է նվազեցնել դրա ծավալը մարմնի քաշի ընդհանուր նվազման և ավելի մեղմ գործչի ձեռքբերման պատճառով: Ավելին, կարևոր է հիշել, որ կաթնային գեղձում մկաններ չկան, ուստի այնտեղ վերևում մղելու բան չկա: Բայց կրծքավանդակի և ուսի գոտու մկանների շնորհիվ հնարավոր է ընդհանուր առմամբ հասնել ավելի գեղեցիկ և մեղմ կիսանդրու ձևի: Աերոբիկ վարժությունների համադրությունը ուժային վարժությունների հետ հատկապես արդյունավետ է այս դեպքում: Աերոբիկան հրահրում է ճարպային պաշարների այրումը, իսկ անձեռոցիկներով և կշիռներով վարժությունները ուժեղացնում են նաև մարմնի և կրծքավանդակի մկանային կորսետը:
Քայլ 4
Եթե մեծ կիսանդրու պատճառը կաթնագեղձերի գեղձային հյուսվածքի չափազանց մեծ ծավալն է, ապա ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Այս դեպքում կրծքագեղձը արմատապես կրճատելու միակ միջոցը վիրաբուժական միջամտությունն է: Այնուամենայնիվ, նախքան պլաստիկ վիրաբույժի հետ կապվելը, դուք ստիպված կլինեք խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի և մամոլոգի հետ - միանգամայն հավանական է, որ հորմոնալ անհավասարակշռությունը կրծքի անցանկալի մեծացման պատճառն է: Դրանից հետո դուք նախ ստիպված կլինեք դեղորայքային թերապիայի կուրս անցնել ՝ կաթնագեղձերի աճը դադարեցնելու համար:
Քայլ 5
Անկախ նրանից, թե ինչպես է կրծքագեղձը կրճատվում, դրա ձևը վերականգնելու համար այն հատուկ խնամք է պահանջելու: Քաշի բնական կորստով ՝ ակտիվ սպորտաձևերի հետ համատեղ, բավական կլինի տոնուսային քսուքներն ու անուշաբույր յուղերը, որոնք կանոնավոր օգտագործմամբ կօգնեն ամրապնդել մաշկի երանգը և նվազեցնել ձգվող հետքերը: Եթե կրծքագեղձը կրճատվել է վիրահատության միջոցով կամ քաշի կտրուկ կորստի արդյունքում, նրա գեղեցիկ ձևը վերականգնելու համար կոսմետիկ բարձրացում է պետք:
