Բացօթյա գործունեության գրեթե ցանկացած տեսակ կարող է վերածվել ֆիթնես գործունեության: Օրինակ ՝ հեծանիվը հիանալի մարդկային գյուտ է: Հեծանվավազքով դուք կարող եք շատ արագ նիհարել: Եվ, իհարկե, բացօթյա գործունեությունը երբեք չի կարող համեմատվել տանը կամ նույնիսկ մարզադահլիճում մարզվելու հետ:
Ի՞նչ է տալիս հեծանիվը: Սա նիհարելու հիանալի միջոց է: Իր օգնությամբ այն այրում է ժամում մինչև 450 կկալ, բերում է կոնքերը, հետույքը ձևի, իսկ վերև բարձրանալով ՝ ձգում է ստամոքսը: Plus- ը բարելավում է առողջությունն ու կայունությունը:
Ինչպե՞ս մարզվել: Ստիպեք ինքներդ ձեզ ուժեղ գլորվել և ուժեղ սեղմել ոտնակները: Միայն դրա համար պետք է ոչ թե ասֆալտ, այլ անհարթ ճանապարհ, որտեղ իներցիայով երկար ժամանակ չես կարող վարել: Հեծանիվը շատ նուրբ է հոդերի վրա, և դուք կարող եք վարել երկու կամ երեք ժամ:
Հատկություններ. Նույնիսկ ամենապարզ ժամանակակից հեծանիվները հագեցած են հանդերձանքով: Անջատեք դրանք այնպես, որ հաճախ ոտնահարեք և չլարվեք: Սա ձեր ծնկների առողջության բանալին է: Եթե մարմինը սկսում է այտուցվել կամ բլուրը ոտնակ բարձրացնելու ուժ չկա, կարգին չէ, քայլեք ոտքով ՝ ձեր ձին առաջնորդելով ղեկին:
