Womenամանակի ընթացքում շատ կանայք նկատում են, որ որովայնում ցելյուլիտ են ունենում: Դրա դեմ պայքարի համար առաջարկվել են մեծ թվով տեխնիկա: Բժիշկներից շատերը, ովքեր զբաղվում են այս խնդրով, եկել են այն եզրակացության, որ լավ արդյունքի են հասնում միայն որովայնի վրա ցելյուլիտի բուժման ինտեգրված մոտեցում կիրառելիս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որովայնի վրա ցելյուլիտի դեմ պայքարելիս առաջին հերթին անհրաժեշտ է պատշաճ սնուցում: Այս պարագայում հիմնական խնդիրը ոչ այնքան սպառված կալորիաների քանակի կրճատումն է, այլ նյութափոխանակության բարելավումը և ձեր մարմնից նյութափոխանակության բոլոր վնասակար արտադրանքները հեռացնելը: Այս խնդիրը լուծելու համար դուք պետք է ինքներդ ձեզ վարժեցնեք օրական առնվազն երկու լիտր ջուր խմել: Լավագույնը, եթե դա կանաչ թեյ է, ինչը կօգնի նվազեցնել օքսիդացման գործընթացները: Դուք նաև պետք է ձեր դիետայի մեջ ներառեք հնարավորինս շատ մանրաթել պարունակող սնունդ. Դրանք մրգեր և բանջարեղեն են, և բալաստ նյութերը, որոնք պարունակվում են տարբեր հացահատիկային մշակաբույսերի մեջ:
Քայլ 2
Ստամոքսի վրա ցելյուլիտից ազատվելու համար ֆիզիկական ակտիվությունը պարզապես անհրաժեշտ է: Ի վերջո, հենց նրանք են նորմալացնում ձեր նյութափոխանակությունը, նվազեցնում մարմնի ճարպը, մկաններում արտադրում են էնդոմորֆիններ, որոնք բարելավում են արյան միկրո շրջանառությունը: Հետևյալ ֆիզիկական գործողությունները լավագույնս համապատասխանում են. Վազք, դահուկներ, լող, կոլանետիկա, թենիս և այլն:
Քայլ 3
Բացի այդ, որովայնի վրա ցելյուլիտից ազատվելու համար կարող եք հակացելյուլիտային մերսում կատարել: Ավելին, դրա ազդեցությունը բազմիցս աճում է, երբ օգտագործվում են տարբեր միջոցներ, որոնք նախատեսված են հատուկ ցելյուլիտի դեմ պայքարի համար: Այժմ դրանց հսկայական քանակը շուկայում կա: Սրանք մերսման տարբեր գելեր, քսուքներ և այլն: Նման ապրանքներ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ դրանք պարունակում են `կոֆեին, վիտամին A, գինկգոյի քաղվածք, ձիու շագանակ, ինչպես նաև տարբեր հետքի տարրեր, որոնք բարելավում են մաշկի ընդհանուր վիճակը: Արդյունքը տեսանելի կլինի դրանց կիրառման սկզբից արդեն 2-3 շաբաթ անց:
Քայլ 4
Լավ է նաև գլանային ասեղի հակացելյուլիտային մերսումը: Եթե դա հնարավոր չէ անել, ապա մերսում տանը մերսելով հատուկ մերսման խոզանակներ և սպունգեր կփոխարինեն դրան: Եվ ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներից իոնտոֆորեզը հարմար է:
