Սպիտակուցային ձուլակտորները համեղ և առողջ սպորտային սննդի միջոց են: Այն օգնում է մարզիկներին պահպանել սպիտակուցների, վիտամինների, ածխաջրերի և օգտակար հանածոների առողջ մակարդակը օրվա ընթացքում:
Ինչպես ընտրել սպիտակուցային սալիկ
Որպեսզի ճիշտ կատարեք սպիտակուցային ձողի ընտրությունը, առաջին հերթին անհրաժեշտ է որոշել դրա օգտագործման նպատակը: Մարդկանց համար, ովքեր հետապնդում են նիհարելու նպատակ, լավագույն տարբերակը կլինի ճարպ այրող ձուլակտորը `ածխաջրերի պարունակության կրճատմամբ: Այս ձուլակտորները պարունակում են տարբեր հավելումներ, ինչպիսիք են L-carnitine: Նման բարը երկար ժամանակ կվերացնի մարդու մոտ սովի զգացումը:
Fatարպի այրման սպիտակուցային ճաղերը լի են վիտամիններով և հանքանյութերով `մարմնին էներգիա ապահովելու համար: Եթե մարմինը պետք է ապահովի սպիտակուցի մատակարարում, ապա դուք պետք է ընտրեք սպիտակուցային միացությունների բարձր խտությամբ էներգետիկ սպիտակուցային ձողեր: Մարզվելուց առաջ մարզիկները սովորաբար ուտում են բարձր ածխաջրերի էներգետիկ ձողեր:
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սպիտակուցային ձողի կազմին: Տարբեր համամասնություններով այն պետք է պարունակի սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր: Եթե արտադրանքի մեջ գերակշռում են խոտաբույսերի քաղվածքներն ու վիտամինները, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա ցանկալի արդյունք չի տա:
Սպիտակուցային բարերի վերաբերյալ առաջարկություններ
Սպիտակուցային ձուլակտորներն առավել հաճախ սպառում են մարզիկները: Մեծ քանակությամբ ճարպերի, ածխաջրերի և սպիտակուցների շնորհիվ արտադրանքը մարդուն ապահովում է ուժի և էներգիայի հսկայական պաշար: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական մեկ կամ երկու անգամ սպիտակուցային ձուլակտորներ օգտագործել: Մեկ ձուլակտորը պետք է պարունակի տասից քսան գրամ սպիտակուց:
Խորհուրդ է տրվում սպորտային մարզումներից առաջ սպառել էներգետիկ սպիտակուցային սպիտակուցներ: Սպիտակուցների ձուլակտորները հատկապես կարևոր են բոդիբիլդերների և մարմնամարզիկների համար: Ձողերում պարունակվող սպիտակուցը նպաստում է մկանների զանգվածի աճին, ինչը կարևոր է մարզիկների համար: Բացի այդ, մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ հայտնաբերված են կաթնամթերքում:
Սպիտակուցների ձուլակտորների առավելությունները
Սպիտակուցային ձուլակտորները առողջ արտադրանք են `շատ առավելություններով: Բարում բարձրորակ սպիտակուցային հավելանյութը պարունակում է սպիտակուցներ և ածխաջրեր, ինչը արտադրանքին թույլ է տալիս էներգիայի պաշարներ մատակարարել մարդու մարմնին: Հատուկ տոկունություն պահանջող մարզիկների համար, ինչպիսիք են մարզիկները, մարմնին տրամադրվում է սպիտակուցի լրացուցիչ մատակարարում: Սպորտային մարզվելուց հետո սպիտակուցային ձողերի օգտագործումը օգնում է մեծացնել մկանների զանգվածը:
Սպիտակուցային ձուլակտորների մեկ այլ առավելությունն այն է, որ դրանք պատրաստելու կարիք չունեն, այնպես որ ցանկացած պահի կարող եք խորտիկ ունենալ և էներգիայի խթանում ստանալ: Ինչպես նշվեց, սպիտակուցը պարունակվում է նաև կաթում: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մարզիկներն են կաթնամթերք օգտագործում: Նրանց համար սպիտակուցային ձուլակտորները հիանալի այլընտրանք են:
