Հատուկ մրցույթում հաջող հանդես գալու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն նախապատրաստվել ֆիզիկապես և մտավոր, այլև իմանալ վարքի որոշ առանձնահատկություններ: Եթե այս բոլոր ասպեկտները հաշվի առնվեն, ապա մրցաշարում կարող ես հույս դնել բարենպաստ արդյունքի վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եկեք մրցաշարի տարածք մեկուկես ժամից: Այս ժամանակահատվածում ձեզ հարկավոր է ժամանակ ունենալ հագուստը փոխելու, լավ ջերմացում և հոգեբանորեն համակերպվելու համար: Warmեռուցման ընթացքում ոչ ոքի թույլ մի տվեք անհանգստացնել ձեզ ավելորդ հարցերով կամ այլ աննշան բաներով, քանի որ այս ամենը կարող է ձեզ խորտակել ճիշտ մտածելակերպից: Կարող եք կատարել ձեր մենթորի ցուցումները միայն այն դեպքում, եթե նա դրանք ձեզ տա:
Քայլ 2
Անցեք մասնակիցների գրանցումը: Եթե դա արդեն նախապես արել եք, ապա պարզապես համոզվեք, որ գրանցված եք որպես մրցակից: Այնուամենայնիվ, այս պահը չպետք է ձեզ շեղի մրցաշարի հոգեբանական և ֆիզիկական տրամադրությունից: Եկեք մասնակիցների կառուցման վայր և դատավորների հայտարարություն: Լսեք ազգային օրհներգը և նահանջեք մեկուսացված վայր ՝ ձեր տաքացումը շարունակելու համար: Սպասեք, մինչ ձեզ կհրավիրվեն մեկնարկի:
Քայլ 3
Մրցաշարում հանդես եկեք այն կարգով, որով մասնակիցները կանչվում են: Շատ լավ վարվեք դատավորների և այլ մասնակիցների հետ: Հետևեք կանոններին, որոնք կհայտարարվեն մրցավարի կողմից: Հիշեք, որ ոչ պատշաճ պահվածքը կարող է հանգեցնել ոչ միայն տարբեր պատժամիջոցների, այլև նույնիսկ հեռացնել մրցաշարից: Շատ հիասթափեցուցիչ կլինի, եթե երկար ժամանակ պատրաստվել եք դրան, բայց ճիշտ ժամանակին չեք կարողացել զսպել ձեր հույզերը: Մրցակցային ծրագրի ավարտից հետո թոշակի անցեք հանգստավայր:
Քայլ 4
Կատարեք պարտադիր սառեցում: Վազեք մի քանի պտույտ և ձգվեք: Երբեք պարզապես նստեք կամ պառկեք, նույնիսկ եթե շատ հոգնած եք, քանի որ կարող եք խաթարել ձեր սրտի ռիթմը: Մրցաշարի ավարտին եկեք պարգևատրման արարողությանը, նույնիսկ եթե դուք հաղթողների և մրցանակակիրների մեջ չէիք:
Քայլ 5
Բայց եթե որևէ տեղ եք զբաղեցրել, փոխեք չոր մաքուր հագուստ և շնորհավորեք մրցավարների և մարզիչների կողմից: Շնորհակալություն մրցանակի / մեդալի / հավաստագրի համար: Մարզչի հետ քննարկեք մրցաշարի արդյունքները և վերլուծեք այն սխալները, որոնք հնարավոր է խուսափել ապագայում:
