Արդեն որոշ ժամանակ է, դասական աթլետիկայի ցատկերի շարքը զգալիորեն ավելացել է այնպիսի սպորտային ուղղության շնորհիվ, ինչպիսին է պարկուրը: Հետախույզները սահմանափակում են տարրերի բարդությունը միայն իրենց պատկերացմամբ, ուստի դրանք ընդլայնում են պատից ցատկերի քանակը գրեթե մինչև անսահմանություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անհանգստացեք անվտանգության համար: Առաջին բանը, որ պետք է ստուգել, պատի հետ փոխազդեցության որակն է: Համոզվեք, որ կոշիկի տակքը չի սայթաքում մակերեսի վրա և պատը լիովին կայուն է (հանելուց ոչ մի բլոկ հետ չի շարժվի): Երբեք մի փորձեք գործարկել տարրը խոնավ մակերևույթի վրա, ինչպես Սայթաքելու հնարավորությունը մի քանի անգամ ավելանում է:
Քայլ 2
Նվաճումն իրականացվում է ճիշտ կիրառված մղումով: Պատի հետ բախումը պետք է լինի առաձգական ՝ փորձեք ոչ թե «բախվել» մակերեսին, այլ ինքներդ ձեզ համար հիմք գտնել: Հրելը բաժանել երեք մասի. Ցատկել գետնից, հարվածել պատին, հրել: Միևնույն ժամանակ, դուք չհրակող ոտքով դուրս եք մղում գետնից և «բախվում» եք ծնկի մի փոքր վերևում գտնվող խոչընդոտին (կախված ձեր հնարավորություններից): Ներծծեք որքան հնարավոր է ՝ ձեր ոտքը վերածվում է զսպանակի, որը պետք է ուժով ուղղել: Այս դեպքում ուղղությունը խստորեն դրեք:
Քայլ 3
Ակրոբատիկ տարրերի կատարման տեխնիկան ընդհանուր առմամբ պահպանված է: Մասնավորապես, եթե ուզում եք հետից սալտո անել պատից, ապա ձեզ համար հրումը ծառայում է միայն որպես բարձրանալ: Հիմնական գաղափարը մնում է անփոփոխ ՝ խրվել և ուսերը հետ շրջել ՝ միայն հարմարվելով բարձրության վրա: Հետադարձ կապով պատին հարվածելու հավանականությունը չափազանց ցածր է, ուստի պետք չէ այդ մասին շատ անհանգստանալ: Այնուամենայնիվ, ավելի բարդ տարրեր (ներքին գեյներ, «տուփեր», ներքին կողայիններ) կատարելիս անհրաժեշտ է ճիշտ ուղղումներ մտցնել և մղման վեկտորը դնել ոչ թե խիստ վեր, այլ պատից թեքության երկայնքով:
Քայլ 4
Սրճի տեխնիկական կատարում: Եթե ցատկելու ողջ դժվարությունը հեռավորության վրա է, որը պետք է հաղթահարել, ապա այն կարող եք մեծացնել ոչ միայն արագությունն ու գործադրվող ուժը բարձրացնելով. Փորձեք դիտել նետվելու ճիշտ տեխնիկան (ձեռքերը ճոճելը, լրացուցիչ ցատկելը օդում, ճիշտ վանում): Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ, պահպանելով բոլոր նրբությունները, կարող եք տարածությունը (ինչպես բարձրությամբ, այնպես էլ երկարությամբ) բարձրացնել մինչև 40%:
