Skateboarding- ը հեշտ գործ չէ: Դա պահանջում է լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն, համբերություն և տոկունություն: Շատ տարրեր սկսում են աշխատել միայն 1000 կրկնությունից հետո: Այնուամենայնիվ, սքեյթբորդինգի արվեստին տիրապետել ցանկացողները պետք է իմանան, որ սովորելը չպետք է սկսվի դժվար ցատկելուց, այլ արգելակման տեխնիկայի կիրառմամբ: Properիշտ արգելակման դեպքում դուք կարող եք նվազեցնել անկումները և խուսափել վնասվածքներից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերապատրաստման համար ընտրեք հարթ, ընդարձակ և գերադասելի ամայի տեղ: Գնահատեք, թե կարող եք չմշկել առանց մեծ ջանքերի:
Հիշեք, թե որ ոտքն է ձեր աջակից ոտքը: Որպես կանոն, աջլիկների համար դա ճիշտն է, իսկ ձախլիկների համար ՝ ձախը: Skateboard- ի վրա տեղադրեք ձեր ոտքերը այսպես. Աջակցող ոտքը հետևում, երկրորդը `առջևում:
Սկսեք շարժվել: Դա անելու համար ձեր մյուս ոտքը դրեք չմուշկների առջևի եզրին և առանցքային ոտքով հանել գետնին: Մի ուժեղ հորդորեք: Բարձր արագությամբ արգելակելը սովորելը շատ ավելի բարդ է:
Շարժումը սկսելուց հետո տեղադրեք ձեր աջակից ոտքը տախտակի հետևի մասում: Այժմ դուք առաջ եք շարժվում, մինչ հարթ կանգնած եք չմշկող տախտակի վրա:
Քայլ 2
Դանդաղեցնելու համար սահադաշտը մոտեցրեք չմուշկի հետևի եզրին և ձեր մարմնի քաշը տեղափոխեք դրա վրա: Դա անելու համար աջակից ոտքը կարող է մի փոքր թեքվել ծնկի վրա:
Ամբողջությամբ կանգ առնելու համար ձեր աջակից ոտքը իջեցրեք մակերեսին և մի փոքր դանդաղեցրեք տակդիրով:
Վերոնշյալ մեթոդը հարմար է միայն հարթ տարածքների համար: Հիշեք նաև, որ այս եղանակով պարբերաբար արգելակելը մահվան դատավճիռ է ձեր կոշիկի համար:
Քայլ 3
Կարող եք օգտագործել չմուշկներով արգելակման մեկ այլ եղանակ:
Վերցրեք մեկնարկային դիրքը, ինչպես նկարագրված է վերևում. Աջակից ոտքը հետևի մասում, երկրորդը ՝ կառավարման դիմաց: Սկսեք շարժվել:
Արգելակելու համար ձեր աջակից ոտքը մոտեցրեք skateboard- ի հետևի եզրին, ձեր մարմնի քաշը տեղափոխեք դրան և սեղմեք գարշապարը տախտակի եզրին: Այս դեպքում տախտակի առջեւի եզրը պետք է լինի օդում: Եթե զգում եք, որ կորցնում եք ձեր հավասարակշռությունը, ցատկեք տախտակից:
Արագ արգելակման համար տախտակի հետևի եզրը կարող եք սեղմել գետնին:
Քայլ 4
Եվ խորտիկի համար `ծայրահեղ արգելակման միջոց: Խորհուրդ չի տրվում սկսնակների համար:
Տեղափոխվելիս սեղմեք ձեր երկրորդ (առջևի) ոտքը տախտակի առջևի եզրին: Ետևի եզրը կսկսի բարձրանալ: Եվ այդ պահին, երբ նա գրեթե նայում է երկինք, ցատկեք տախտակից և աջ ձեռքով բռնեք չմուշկով:
Ուրախացեք, եթե հաջողվեցիք չընկնել:
