Երկրում մարզական անկյուն սարքավորումն ամենեւին էլ դժվար չէ: Եթե ցանկանում եք օգտագործել ամառային ժամանակը ձեր ձեռքերի ու ոտքերի մկանները մարզելու համար, կարող եք ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստել փոքրիկ մարզիչ: Մեքենան կառուցելու համար մի քանի օր կպահանջվի, բայց հենց այգում եք հայտնվում առողջության կենտրոնով:
Դա անհրաժեշտ է
Սոճի բլոկներ, սոճու շերտեր, տախտակներ, նրբատախտակ, պողպատե անկյուններ, պտուտակներ, պտուտակներ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սիմուլյատոր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են պլանավորված ձողեր, սալիկներ, անջրանցիկ նրբատախտակ: Ձեզ նույնպես պետք են ամրակներ ՝ անկյուններ, լվացքի մեքենաներով և ընկույզներով պտուտակներ, ճարմանդներ:
Քայլ 2
Պատրաստեք մեքենայի կողային շրջանակները: Կատարեք մասերի անկյունային հոդեր կես ծառի կտրվածքով: Կպչեք շփման մակերեսները, իսկ սոսինձը չորացնելուց հետո ամրացրեք կապերը պտուտակներով: Շրջանակները հավաքեք շրջանակներից ՝ շրջանակները միացնելով լայնակի ձողերով:
Քայլ 3
Ուղղահայաց շրջանակում կտրեք շրջանաձեւ խաչմերուկի և պտուտակի խաչաձեւ ճառագայթները բազային շրջանակի հորիզոնական ձողերով:
Քայլ 4
Պատրաստեք ոտքի մկանների մարզման սարք և դարակների ներդիր: Պտուտակներով մշտապես ամրացրեք դարակաշարի կարճ տարրը և թողեք երկարը շարժական: Կցեք ներքևից 18 մմ նրբատախտակին, օգտագործելով պտուտակներ, սոճու տախտակները, որոնցից պատրաստվում է դարակը:
Քայլ 5
Որովայնի մկանները մշակելու համար թեք ինքնաթիռի դերը կկատարի կցված դարակ ՝ երկու հենարանային անկյուններով: Ամրապնդեք դարակը տակը սոսնձված նրբատախտակի մի կտորով: Դասընթացի ընթացքում ոտքերը կհանգստանան կլոր ձողին, որը տեղադրված է ուղղահայաց ուղղաձիգ ուղիների միջև:
Քայլ 6
Քանի որ սիմուլյատորը մեծ բեռներ է ունենալու, դրա շրջանակն անկյուններում ամրացրեք պողպատե անկյուններով: Կառուցվածքը հավաքելուց հետո որոշեք կասեցման մալուխների երկարությունը և կապեք օղակները բռնակների համար: Որպես կշիռ օգտագործեք մանրախիճի պայուսակները:
Քայլ 7
Կլորացրեք փայտի կտորների առջևի եզրերը: Փայտե մասերը նախշավորեք, ապա ծածկեք լաքով կամ ներկով `արտաքին օգտագործման համար: Սահեցրեք ընդլայնված պոլիստիրոլի խողովակները խաչմերուկների վրա:
