Կանայք ցանկանում են գեղեցիկ լինել ամենուր և ցանկացած իրավիճակում: Բայց ինչպե՞ս եք մարզվելիս գրավիչ տեսք ունենում մարզվելիս: Ստացվում է, որ ամեն ինչ հնարավոր է: Պարզապես հետևեք մի շարք կանոնների:
Անհրաժեշտ է
Կանոնների պահպանումը կօգնի ձեզ գեղեցիկ տեսք ունենալ նույնիսկ մարզադահլիճում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մարզվելուց առաջ մանրակրկիտ լվանալ դիմահարդարումը: Եթե աշխատանքից հետո մարզասրահ եք հաճախում, բերեք դիմահարդարումը հեռացնելու համար թաց անձեռոցիկներ: Քրտինքի, փոշի, տուշի և կարմրության խառնուրդը արգելափակում է ծակոտիները և բարենպաստ միջավայր է ստեղծում պաթոգեն միկրոբների համար:
Քայլ 2
Մի պահեք դեմքի միանգամյա փափուկ սրբիչները. Սպորտային հուզմունքի ներքո գայթակղիչ է ձեր ձեռքով սրբել քրտինքը ձեր դեմքից, սրբիչով սրբիչ, որը կախված էր բազրիքին կամ նույնիսկ ձեր թևով:
Քայլ 3
Օգտագործեք հեղուկացիրից ստացված ջերմային ջուրը ՝ այն լվանալու է փոշին և քրտինքը և միևնույն ժամանակ թարմացնելու է ձեր դեմքը:
Քայլ 4
Եվս մեկ մանրամասն ՝ խոպոպներ ունեցողների համար: Կցեք այն ապահով, կամ նույնիսկ ավելի լավ, օգտագործեք հատուկ մազերի գոտի: Փոշը նստում է թաց մազերի վրա, և բշտիկների անընդհատ շփումը ճակատի մաշկի հետ պզուկների և գրգռման ընդհանուր պատճառն է: Մարզվելուց հետո մանրակրկիտ մաքրեք ձեր մաշկը միցելային ջրով կամ դեմքի համապատասխան լվացմամբ: Դրանից հետո շփեք ձեր մաշկը մեղմ տոնիկով և կիրառեք մաշկի սովորական խնամքի ռեժիմը:
