Պարը ձեզ ուժ և լավ տրամադրություն կտա, կօգնի մարմինը լավ վիճակում պահել, բարելավել շարժումների համակարգումը և կնպաստի ձեր սեքսուալության զարգացմանը:
Անհրաժեշտ է
- - ուրախ ռիթմիկ երաժշտություն
- - լավ տրամադրություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Շատ ուշադիր լսեք մեղեդու ռիթմիկ ձևը: Կարեւոր է հանգստանալ, մոռանալ անապահովության մասին, մի անհանգստացեք, թե ինչպես ճիշտ պարել: Թող ձեր մարմինը սկսի շարժվել հարվածային մասի ռիթմով, մի շտապեք անմիջապես երաժշտական հորձանուտի մեջ, քանի որ դա արագ հոգնածություն կառաջացնի, և դուք երկար չեք դիմանա պարահրապարակում: Բացի այդ, մի արեք հանկարծակի շարժումներ, երբ մկանները դեռ չեն հասցրել տաքանալ, հակառակ դեպքում ցավոտ սենսացիաների հավանականություն կա:
Քայլ 2
Թող ձեր շարժումներն ազատ լինեն: Ակումբային պարը դա է հուշում: Դա է, որ նպաստում է լավ տրամադրությանը, հաճույք ստանալ բուն պարից, մարդկանց հետ շփվելուց: Բայց միևնույն ժամանակ թույլ մի տվեք, որ գռեհիկ լինեք, պետք է կարողանաք ներկայանալ:
Քայլ 3
Լավ իմպրովիզացիան կօգնի ձեզ պարել հետաքրքիր և յուրօրինակ կերպով: Մի քանի պարային շարժումներ կարելի է համատեղել և խառնվել բոլորովին այլ համադրությունների մեջ, լավ է թվում: Օգտակար է նաև հաշվի առնել ուրիշների տպավորիչ շարժումները և դրանք ներառել ձեր շարժման օրինակում: Բազմազանությունը ձեր պարը կդարձնի ավելի հետաքրքիր:
Քայլ 4
Ենթադրվում է, որ ակումբում պարող մարդիկ ունեն լավ պլաստիկություն և ճկուն մարմին: Եթե ամբողջ շաբաթ նստակյաց կյանք եք վարում և նույնիսկ ժամանակ չեք տրամադրում մարզվելուն, ապա հանգստյան օրերին ակումբային պարերը սթրեսային կլինեն ձեր մարմնի համար: Շատ ավելի լավ է, եթե ժամանակ տրամադրեք ինչ-որ սպորտի կամ մարզավիճակի, դա ապահովում է երանգ և բարեկեցություն: Եթե ցանկանում եք ուշադրություն գրավել հատկապես արդյունավետ պարով, ապա փորձեք տանը, դա ավելի լավ կդարձնի ձեր պարը, ինչպես նաև կբերի աշխուժության և լավ տրամադրության բարձրացում:
Քայլ 5
Ամենայն հավանականությամբ, ակումբում կան մի քանի պրոֆեսիոնալ պարողներ: Դիտեք նրանց, վերցրեք նրանց որոշ շարժումներ: Դուք դա կստանաք հետաքրքիր և յուրովի:
