Մեզանից շատերը զբաղվել են կամ զբաղվում են մարտարվեստով, բայց ոչ շատերը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ տեղափոխել մարմնի քաշը ազդեցության ժամանակ ՝ առավելագույն ազդակը տեղափոխելով ազդեցության կետ:
Անհրաժեշտ է
Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ցանկություն և ազատ ժամանակ: Strikանկացած պայմաններում կարող եք գործել հարվածային տեխնիկա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսելու համար հարկավոր է կանգնել դարակի մեջ: Առավելագույն հարմարավետությունն ու անվտանգությունը իրավասու մարտական դիրքորոշման հիմնարար կանոններն են:
Քայլ 2
Ոտքերը պետք է լինեն մի փոքր գարնանային, մի փոքր ավելի լայն, քան ուսի լայնությունը: Առավելագույն ազդեցության ուժի համար հետևի ոտքի գարշապարը պահեք գետնից: Ձգողության կենտրոնը պետք է լինի մոտավորապես ձեզանից ցածր:
Քայլ 3
Կզակը պետք է սեղմել կրծքին մոտ: Այսպիսով, դրանում ավելի դժվար կլինի մտնել կողքից և ներքևից, ինչը ամենավտանգավորն է: Այն չպետք է վերցնել մարմնից ՝ ենթարկվելով ձեզ անհարկի ռիսկի:
Քայլ 4
Հաջորդը, դուք պետք է պատրաստվեք գործադուլին: Որպեսզի հարվածը լինի որքան հնարավոր է արագ և անսպասելի, դուք երբեք չպետք է օրորվեք նրա առջև: Դիրքում գտնվելու ընթացքում դուք պետք է լինեք հանգիստ, բայց կենտրոնացած լինեք նպատակի վրա:
Քայլ 5
Ուղղակի հարվածների ժամանակ ձեր ձեռքի արմունկը պետք է ստեղծի գետնին ուղղահայաց պրոյեկցիա, և ոչ մի դեպքում այն մի կողմ քաշեք: Նեղ տարածություններում դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել:
Քայլ 6
Ազդեցության ընթացքում դուք պետք է աշխատեք ոչ միայն ձեռքերով, այլև մարմնով: Ավելի ճիշտ ՝ ազդրի հոդ: Ուսագոտին պետք է օգնի ձեզ, որպեսզի ձեր բռունցքը հասնեք զգալի հեռավորության վրա գտնվող թիրախներին:
Քայլ 7
Pբաղվեք այս վարժությամբ: Սկսեք ուղարկելը հետևի ոտքի կրունկից հարվածելու համար, այնուհետև շարունակեք ձեր ազդրերով և միայն ի վերջո հաղորդեք էներգիան ձեր ձեռքերով: Տեղափոխեք ոտքի, ստորին ոտքի, ազդրի շղթայի երկայնքով, հարվածեք:
Քայլ 8
Ի դեպ, մտրակի և բռունցքի մեծագույն արագության համար ձեր ձեռքը պետք է լարվի միայն թիրախի հետ շփվելիս: Մարմնից ձեռքի շարժման փուլում այն պետք է հանգստանա, ինչպես պարան: Այն կարելի է համեմատել խարազանելու հետ:
Քայլ 9
Ոտքերիդ հետ աշխատելիս պետք է հարվածը սկսես ոտքի մտրակով ՝ փորձելով ոտքով հարվածել հետույքին: Հաջորդը գալիս է ծնկի երկարացումը գործադուլի և հարվածի համար անհրաժեշտ բարձրությանը ՝ ոտքի կտրուկ երկարացման միջոցով:
Քայլ 10
Քացի հարվածով հարվածելու ամենամեծ ուժի համար ազդրերը պետք է պտտվել հարվածի վերջին փուլում: Առանց կոնքերը աշխատելու հարվածը շատ անգամ ավելի թույլ կլինի:
Քայլ 11
Բացի այդ, ես կցանկանայի ասել, որ հարվածներից յուրաքանչյուրը կիրառելուց հետո կամ պետք է շարունակել գրոհը ՝ այն լրացնելով տարբեր համադրություններով, կամ անմիջապես վերադառնալ պաշտպանողական դիրքի, հակառակ դեպքում հակառակորդը կարող է օգտագործել ձեր մարմնի կամ գլխի բաց տարածքները:,
