Շատ սկսնակ դահուկորդների երազանքը «եղլնաձլ» վարելն է, այսինքն ՝ չմշկելը: Այս խնդիրը լուծելու համար բավականին պարզ է, եթե դուք գործնականում սովորում եք տեխնիկային և հնարավորինս հաճախ եք մարզվում:
Դա անհրաժեշտ է
Դահուկներ, ձողիկներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գտեք դահուկներ և ձողեր չմուշկներով սահելու համար: Դահուկները չպետք է շատ երկար լինեն: Դրանք պետք է ընտրեք հետևյալ կերպ. Ձգեք ձեր ձեռքը վերև, ուղղեք ձեր ափը և դրեք դահուկներից մեկը դրա կողքին: Այն չպետք է լինի ավելի բարձր, քան ափի կեսը: Ընդհանուր առմամբ, որքան երկար լինեն դահուկները, այնքան ավելի դժվար կլինի տիրապետել դրանց վրա սահադաշտի դասընթացին: Ձողերը չպետք է բարձր լինեն կզակի մակարդակից:
Քայլ 2
Եկեք դահուկավազք: Ընտրեք տարածք, որը մեծապես ծածկված չէ ձյունով: Հակառակ դեպքում ձեզ համար ծայրաստիճան դժվար կլինի «եղլնաձլ» վարել: Գնացեք մարմնի ճիշտ դիրքում չմշկելու համար: Մի փոքր թեքեք մեջքի և կոճի ոտքերը: Երկու ձողերով հրել և ծածկել մի քանի մետր ՝ առանց ձեր ոտքերը շարժելու:
Քայլ 3
Տեղափոխեք ձեր մարմնի քաշը ձախ կողմում ՝ ձախ փայտով հրելով և ձախ ոտքը փոքր-ինչ տեղափոխելով կողմը: Այս շարժման ընթացքում ձեր աջ ոտքը դրեք ձեր ձախ կոշիկի դեմ և տեղափոխեք այն աջ ՝ արդեն իսկ աջ փայտով հրելով: Coverածկեք մի քանի հարյուր մետր, հերթափոխով վերադասավորեք ձեր ոտքերը և ժամանակին դուրս գցեք ձողերով:
Քայլ 4
Մի մոռացեք, որ փայտերը շատ առաջ նետեք: Սա կարող է ոչ միայն դանդաղեցնել, այլև անկում առաջացնել: Նահանջների վրա փորձեք ավելի շատ հրել և մարմնին հենվել առաջ:
Քայլ 5
Racticeբաղվեք սահադաշտով դահուկներով հնարավորինս հաճախ: Մի փոքր մոռացեք դասական ոճի մասին: Դա կարող եք օգտագործել միայն բլուրով գլորվելիս: Փորձեք հաղթահարել հնարավորինս շատ սարեր ու հարթավայրեր չմուշկներով սահադաշտով: Այդ դեպքում ոչ միայն կյուրացնեք այս ոճը, այլև կզարգանաք դիմացկունություն և ֆիզիկական ուժ: Այս ամենը թույլ կտա հետագայում արագորեն հաղթահարել դահուկային սպորտի տարածությունը:
