Ֆուտբոլային դարպասապահը հատուկ մասնագիտություն է: Միլիոնավոր մարդիկ մեծ հետաքրքրությամբ են դիտում ֆուտբոլային հանդիպումները ՝ սպասելով գոլերի խփմանը: Եվ դարպասապահները նրանց անընդհատ զրկում են այս ուրախությունից: Սա նրանց գործն է:
Դա անհրաժեշտ է
Ֆուտբոլային համազգեստ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ֆուտբոլը խաղային սպորտ է: Այստեղ անհրաժեշտ չէ ավելի արագ / բարձր / ուժեղ լինել: Յուրաքանչյուրը դրանում կարող է հաջողության հասնել: Բայց դրա համար պետք է շատ ջանք գործադրել:
Դարպասապահների լավ խաղն արդեն թիմի հաջողության 50% -ն է: Հետեւաբար, ցանկացած դարպասապահ ավելի մեծ բեռ ունի, քան դաշտի ցանկացած խաղացող: Եվ բեռը ոչ այնքան ֆիզիկական է, որքան հոգեբանական:
Քայլ 2
Հոգեբանական պատրաստություն:
Դուք պետք է վստահ լինեք ձեր մեջ, բարոյապես կայուն և հոգով ուժեղ: Ոչ մի դարպասապահ ի վիճակի չէ օգնել թիմին խաղային բոլոր դրվագներում: Լավ դարպասապահը չպետք է նյարդայնանա յուրաքանչյուր զիջած գնդակից հետո, նույնիսկ եթե դա իր մեղքն է: Հետեւաբար, փորձեք արագ մոռանալ ցանկացած բացասական դրվագ և հետագայում խուսափել նման սխալներից:
Եղեք հանգիստ ու զով: Խաղի ընթացքում կան շատ սթրեսային և նյարդային իրավիճակներ, ինչպիսիք են բաց թողած գոլերը կամ գոլերի չօգտագործված հնարավորությունները, այնպես որ երբեք մի կորցրեք ձեր գլուխը:
Քայլ 3
Հրամանատարության հեղինակություն:
Ինչպես արդեն նշվեց, դարպասապահը թիմում առանձնահատուկ դեմք է: Հակառակորդի հարվածները հետ մղելու ձեր ուղղակի պարտականություններից բացի, դուք պետք է կարողանաք կառավարել ձեր պաշտպանների գիծը, խաղացողներին հուշել տարբեր խաղային դրվագներում (ազատ հարվածների, անկյունայինների և հակառակորդի այլ գրոհների ժամանակ): Դարպասապահը չպետք է լռի:
Երբ թիմը լավ դարպասապահ ունի, մնացած բոլոր խաղացողներն իրենց շատ ավելի հանգիստ են զգում: Ի վերջո, երբ ձեր սեփական թիկունքը ապահով է, կարող եք մտածել հարձակման մասին: Այսպիսով, կարելի է բերել հետևյալ բանաձևը. Վստահ դարպասապահը վստահ թիմ է:
Քայլ 4
Խաղային գործողություններ:
Պետք է հիշել, որ ձեր հիմնական խնդիրն է արտացոլել ձեր նպատակին թռչող գնդակները: Դա անելու համար բոլորովին անհրաժեշտ չէ երկու մետր բարձրություն ու ցատկոտ լինել: Լավ դարպասապահն առանձնանում է դարպասի դիրքի գրագետ ընտրությամբ և արձագանքմամբ:
Ինչ էլ որ անեք, այս գործունեության մեջ նկատելի հաջողությունների հասնելու համար հարկավոր է աշխատել, աշխատել և նորից աշխատել: Ֆուտբոլային դարպասապահի մասնագիտությունը բացառություն չէ: Հավատարմության հաջողության բանալին են նվիրվածությունը մարզումներին և խաղին, անընդհատ ներհայեցողությունը և լավագույնը լինելու ձգտումը:
Քայլ 5
Արդյունավետությու՞ն, թե՞ արդյունավետություն:
Ֆուտբոլի պատմությունը շատ օրինակներ գիտի, երբ նկատելի հաջողությունների հասան դարպասապահներ, որոնք բնականաբար օժտված չէին ակնհայտ ֆիզիկական տվյալներով: Բայց մարզման, մաքսիմալիզմի և սպորտային գոռոզության մեջ քրտնաջան աշխատանքը նրանց թույլ տվեց հաղթահարել բոլոր դժվարությունները և դառնալ լավագույնը:
Բացարձակապես անկարևոր է, թե ինչպես ես հակառակորդի հարվածը հասցնում քո նպատակին: Դուք կարող եք դա անել գեղեցիկ ցատկով, պարզապես կարող եք գնդակը բռնել ձեր ձեռքերում ՝ դիրք ընտրելով: Հիմնական բանը արդյունքն է: Կարևոր չէ, թե ինչպես է դա արվում: Արդյունավետությունն առաջին տեղում է:
Այսպիսով, նվիրվածությունը, մարզական կամքը և անզիջող բնավորությունը լավ դարպասապահի հիմնական բաղադրիչներն են:
