Գեղեցկության հետապնդման համար մարդկությունը տարիներ շարունակ դիետա է վարել և անհետացել կոսմետոլոգների և մարզադահլիճների գրասենյակներում: Այնուամենայնիվ, որքան էլ փորձեք, միշտ կա մի փոքրիկ բան, որը կխոչընդոտի կատարելությանը: Ձեռքերիդ ճարպը ամենատհաճներից և դժվար է հեռացնել նման մանրուքները:
Դա անհրաժեշտ է
- դամբարաններ
- ցեխը փաթաթում է
- կալորիականության հաշվարկ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գոյություն ունեն անբարյացակամ մարմնի ճարպի հետ կապված բազմաթիվ արդյունավետ մեթոդներ: Առավել արմատական և անհամբեր `վիրաբուժական բուժման համար: Ձեռքի լիպոսակցիան գրեթե բոլորովին հեռացնում է ուսի հոդի և թևատակերի կողային մակերեսներից ճարպը: Բայց մի մոռացեք, որ ճարպի դեմ պայքարում նման վճռականությունը հղի է բազմաթիվ սահմանափակումներով և բարդություններով, բավականին կործանարար է և պահանջում է երկար վերականգնում:
Քայլ 2
Ձեռքի տարածքում ճարպի վերացման միջոց `ավելի համբերատարի համար. Սպորտ! Հիմնական բանը չպետք է գերագնահատել բեռների ինտենսիվությամբ, որպեսզի չմղել ձեր ձեռքերը:
Կատարեք մարմնամարզություն ՝ ձեռքերը վեր և կողմերով բարձրացնելով, հետ քաշվել, պտտվել, ճոճվել, անցնել: Desiredանկության դեպքում կարող եք օգտագործել դույլեր: Դանդաղ մարզվեք: Սկզբի համար տասից տասներկու անգամ երեք կրկնումները հարմար են:
Քայլ 3
Fatարպը հեռացնելու համար լրացուցիչ միջոց է կոսմետիկ միջոցները: Օրինակ ՝ մերսում և ձեռքի փաթաթում խոտաբույսերով և կավով: Ներկայումս շատ արտադրողներ առաջարկում են դիմակներ ՝ ճարպի այրման ազդեցությամբ: Փորձարկեք և գտեք մեկը, որը ձեզ համար հարմար է:
