Դժվար է անվանել այնպիսի հիվանդություն, որի դեպքում լողը և համակցված կարծրացումը բուժիչ չեն լինի: Արմանալի չէ, որ բժիշկներն ասում են. Ջուրը բուժիչ է: Ինչպե՞ս բացատրել մարմնի վրա լողի այդպիսի բարենպաստ ազդեցությունը:
Փաստն այն է, որ, ի տարբերություն դեղերի, լողը խթանում է մարդու բոլոր օրգաններն ու համակարգերը ՝ մոբիլիզացնելով նրա պաշտպանողական ուժերը հիվանդության դեմ պայքարելու համար:
Հատուկ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սառը ջրում նույնիսկ 5 րոպեանոց բաղնիքը զգալիորեն ավելի շատ օգուտներ է բերում, քան տաք ջուրը: 22-23 ° C ջերմաստիճանի ջրի կանոնավոր լողը չափազանց օգտակար է բազմաթիվ նևրոզների տեսակների համար (նույնիսկ մեր նախնիները գիտեին ջրի կարողությունը «լվանալու» մտավոր տառապանքը), հոգեկան աշխատանքից քրոնիկ հոգնածություն ՝ նորմալացնելու համար սրտանոթային գործունեություն:
Պարբերաբար լողացող մարդիկ ունեն ավելի արդյունավետ սիրտ, ավելի քիչ մաշվածություն և, հետևաբար, ավելի դիմացկուն են տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ:
Լողը նիհարելու հիանալի միջոց է: Այն թույլ է տալիս արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից ՝ առանց առողջությանը վնաս հասցնելու: Waterրի մեջ մնալը մեծացնում է մարմնի էներգիայի ծախսը: Լողը 4 անգամ ավելի շատ էներգիա է օգտագործում, քան քայլելը:
Լողը ուժեղացման ուժեղ ընթացակարգ է, մրսածության դեմ պայքարի միջոց:
