Որտեղ անել յոգա դրսում

Որտեղ անել յոգա դրսում
Որտեղ անել յոգա դրսում

Video: Որտեղ անել յոգա դրսում

Video: Որտեղ անել յոգա դրսում
Video: Յոգա սկսնակների համար. Դաս 1 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Յոգան տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում: Եվ եթե նախկինում նրա համար վարձում էին միայն մարզադահլիճներ, ապա այսօր նա արդեն դուրս է գալիս խեղդված տարածքից: Տաք սեզոնում բոլոր մարզիկները փորձում են կազմակերպել իրենց գործունեությունը մաքուր օդում: Եվ կան մի շարք վայրեր, որտեղ դուք կարող եք պարապել արդյունավետ և շահավետ:

Որտեղ անել յոգա դրսում
Որտեղ անել յոգա դրսում

Դասընթացների համար դուք պետք է ընտրեք մի տեղ, որտեղ ոչ միայն կարող եք արդյունավետ աշխատել, այլև խորհել: Ի վերջո, յոգան սոսկ ֆիզիկական վարժությունների համալիր չէ, այն ներառում է նաև հոգևոր ինքնամաքրում: Սա նշանակում է, որ բացօթյա գործունեության ամենաօպտիմալ տարբերակներից մեկը կարող է լինել մարդաշատ զբոսայգին: Անկալի է, որ այն տեղակայվի հնարավորինս ճանապարհից: Օրինակ, Մոսկվայում յոգայի դասընթացների լավագույն վայրերից մեկը Էրմիտաժի զբոսայգին է կամ Բաումանի ինստիտուտի այգին:

Երկրորդ տարբերակը բարձրահարկ շենքի տանիքն է: Այստեղ պահանջների քանակը շատ ավելի լայն կլինի: Նախ, այն պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ և նոր: Երկրորդը `շենքի սեփականատիրոջ և անվտանգության ծառայության հետ համաձայնություն է պահանջվում: Երրորդ ՝ տանիքում կարող են ներկա լինել միայն սահմանափակ թվով մասնակիցներ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դասերի կազմակերպիչները պետք է խուսափեն իրավիճակներից, որոնք կարող են վտանգավոր լինել: Նման միջոցառումների կարող եք հասնել միայն նշանակմամբ:

Յոգայի մի շարք կենտրոններ դասընթացներ են կազմակերպում ամառային վերանդաների վրա, որոնք տեղակայված են անմիջապես կենտրոնում կամ դրան հարող տարածքում, կամ հատուկ սպա-կենտրոններում, որոնք ունեն հանգիստ և հարմարավետ տարածք: Այսպիսով, ուսանողների խաղաղությունը չի խաթարվի, և կապահովվի արդյունավետ ուսուցում և խորհրդածություն:

Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք յոգայով զբաղվել դրսում ՝ ձեր իսկ ամառանոցում: Այս տարբերակն ունի հսկայական առավելություններ. Սա ձեզ համար հարմար ցանկացած ժամանակ գործնականում վարելու ունակություն է և անհատական դասընթացներ և անցանկալի այցելուների բացակայություն: Մինուսներից կարելի է առանձնացնել այն փաստը, որ դժվար թե կարողանաք ինքներդ ձեզ դաս ապահովել մարզչի հետ: Հետեւաբար, միայն յոգայի պրակտիկայի տեսակը հարմար է միայն նրանց համար, ովքեր արդեն ծանոթ են այս հնագույն հանգստության արվեստին:

Խորհուրդ ենք տալիս: