Ներկայումս ինտերնետը պարունակում է հսկայական քանակությամբ հակասական տեղեկություններ հինավուրց ռուսական սիմուլյատոր «Կանոնի» մասին:
Շատ օգտվողներ ցանկանում են հասկանալ, թե ինչպես է դրա վրա զորավարժությունների ազդեցությունը այս կամ այն կերպ օգնում
իրավիճակներ Բացի այդ, չի կարելի պարզապես անտեսել բժիշկների թեմատիկ ակնարկները, ովքեր ներս են մտնում
նրանց մեծ մասը պնդում է, որ մարմինը մանրակրկիտ զննի ցանկացած ֆիզիկական առաջ
վարժություններ Այնուամենայնիվ, Կանոնի սիմուլյատորի պրակտիկայից շատերը համոզված են, որ նա
ի վիճակի է բացառիկ բուժիչ ազդեցություն բերել:
Կարևոր է հասկանալ, որ նույնիսկ աշխարհի ամենաարդյունավետ սիմուլյատորը ի վիճակի չէ պաշտպանվել վիրաբուժական բժշկական միջամտությունից `առողջապահական-խնդրահարույց դեպքերում: Բժիշկներն իրենք, որպես կանոն, չեն հավատում, որ Rule սիմուլյատորը ինչ-որ մեկին օգնել է ՝ հեռացնելով, օրինակ, ողնաշարի ճողվածքը: Եվ նման դեպքերում բոլոր վերանայումները համարվում են կեղծիք և շահարկումներ: Բացի այդ, նրանք չեն կարող aporiori համարել այս հնագույն ռուսական սիմուլյատորը նույնիսկ որպես բժշկական օգնություն:
Այնուամենայնիվ, այսօր մեր երկրում և ընդհանրապես աշխարհում շատ լուրջ միտում կա, երբ մարդիկ ձգտում են բուժում ստանալ հենց ոչ ավանդական կամ ժողովրդական մեթոդներով: Եվ հետևաբար, համացանցում հանդիպելով բժշկական հաստատության կողմից արված ախտորոշմանը, որին կցվում է «անառարկելի» ապացույց ապաքինումը «Կանոն» սիմուլյատորի վարժությունների միջոցով, շատերը, առանց երկմտելու, կայացնում են «ճիշտ» որոշում, Որպեսզի ձեր անձնական կարծիքը կազմեք հին ռուսական սիմուլյատորի «Կանոնի» հրաշալի հատկությունների մասին, դուք պետք է մանրամասնորեն ծանոթանաք դրա առողջության բարելավման իրական պրակտիկային, ինչպես նաև դրա օգտագործման հակացուցումներին:
Տեղեկատվություն «Կանոն» սիմուլյատորի մասին
Շատ փորձագետներ, ներառյալ բժշկության ներկայացուցիչները, միակարծիք են այն կարծիքին, որ «Կանոն» մարզասարքը պարզապես կատարյալ է առողջության ձգման համար: Դրա իմաստուն և պարզ կատարումը թույլ է տալիս բազմակողմանի դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա: Բացի ուժ և տոկունություն զարգացնելուց, դրա վրա մարզվելուց, հասնում է ողնաշարի, հոդերի և կապանների շատ փափուկ շտկման ազդեցությանը, ինչը պարզապես անփոխարինելի է որպես պրոֆիլակտիկա շատ հիվանդությունների համար:
Surprisingարմանալի է, որ «Կանոն» սիմուլյատորի վրա վարժություն կատարելուց հետո մարդու քայլվածքը, կեցվածքը և նույնիսկ ձայնը փոխվում են, ինչը ավելի ու ավելի է խորանում: Շատերի ակնարկները ցույց են տալիս տրամադրության բարելավում և արտակարգ ուժգնության և թեթեւության ալիք: Այս կապակցությամբ ես կցանկանայի միանգամից նշել, որ մեր սլավոնական նախնիները, ովքեր էպիկական ժամանակներում օգտագործում էին այդ պրակտիկաները, իրենց խրոնիկներում շատ խանդավառ պատասխաններ էին թողնում «Կանոնի» վերաբերյալ:
Չնայած այն հանգամանքին, որ ռուսների կյանքի ժամանակակից եղանակը շատ տարբեր է հին սլավոնականից, այսօր շատ հիվանդություններ համապատասխանում են տարեգրություններում նկարագրվածներին: Սա նշանակում է, որ «Կանոն» սիմուլյատորը այսօր ունակ է առողջության բարելավման ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա: Կարևոր է նաև հասկանալ, որ սիմուլյատորը աշխատում է ոչ միայն մարմնի, այլ նաև բուն հոգու հետ: Ի վերջո դրա վրա դասերի փիլիսոփայական իմաստն այն է, որ մարդը հասել է աշխարհի ընկալման այնպիսի մակարդակի, երբ դառնում է արտաքին աշխարհի մեկ և ներդաշնակ մաս:
Արտասանեք «Կանոն» սիմուլյատորի անունը երկրորդ վանկի շեշտադրմամբ: Բնականաբար, դրա կիրառմամբ վերապատրաստումը չի կարողանա թմրամոլ կամ ալկոհոլիկ օգտագործել իր վատ սովորություններից: Այնուամենայնիվ, բարոյական և ֆիզիկական ստանդարտների վերականգնման ուղեցույցների պահպանումով հնարավոր է այդպիսի հրաշք ուղղում: Հետևաբար, նրանք, ովքեր իրենց առջև խնդիր են դնում հասնել մարմնի կատարելագործմանը ՝ վարժվելով ժամանակակից սիմուլյատորներով, օրինակ ՝ այցելելով ֆիթնես ակումբ, պետք է հասկանան, որ իրական օգուտներ կարելի է ստանալ միայն այն դեպքում, եթե պահպանվի հոգու և մարմնի ներդաշնակության կանոնը:
Արտահայտված միտքն իրականացնելու համար պետք է հասկանալ, որ սրբության ցանկացած փափագ (և դա մեր գիտական և տեխնոլոգիական առաջընթացի մակարդակում է) հիմնված է մարդկային հոգու բնական ազդակների վրա: Եվ հնագույն ռուսական «Կանոն» սիմուլյատորը լիովին ունակ է զարգացնելու այս ունակությունը, որը շատ մարդիկ կորցրել են այսօր, տիեզերքի հետ միասնության ՝ ներքին խաղաղություն և հոգևոր շնորհ ստանալու համար:
Վելնեսի էֆեկտ
Մարդիկ, ովքեր ծանոթ են Rule սիմուլյատորի օգտագործման մշակույթին, մեծ անկեղծությամբ խոսում են դրա առավելությունների մասին: Ավելին, նրանց լեզուն չի կարող շփոթվել մաքսային ակնարկների բազում հետ, որոնք պարզապես հագեցած են սպառման շուկայի բազմաթիվ հատվածներով: Կարևոր է հասկանալ, որ նախքան մարզումը անհրաժեշտ է ավարտել համապատասխան վերապատրաստման դասընթացը, քանի որ դասընթացը չի բացառում վնասվածքի ռիսկը:
Հատկապես կցանկանայի նշել, որ անձնական պրակտիկայում «Կանոն» սիմուլյատորը փորձած մարդկանց խոսքերով, նրանք զգում են թռիչքի զգացում և այն խորը ներքին սենսացիաներ, որոնք կապված են ձգման ժամանակ «տարածության լուծարման» հետ, ինչը տալիս է տարածության ուժը: Հին բուժիչն ու ուսուցիչն այսօր ժամանակակից մարդուն կապում են սիմուլյատորի հետ, քանի որ դրա վրա գործնական պրակտիկա կա կամ ֆիզիկական վարժություններ կան: Այնուամենայնիվ, մեր ժամանակների համար ավանդական սիմուլյատորներից և ոչ մեկը ի վիճակի չէ փոխանցել դրանում գործող անձին այն խորը ներքին փորձառությունները, որոնք սովորական են «Կանոն» -ի ուսուցման համար:
Շատերը հիմնականում համեմատում են հին ռուսական վարժական ապարատը տաոիստական ցիգոնգի հետ: Իրոք, համեմատելով այս երկու պրակտիկան, կարելի է հանգել այն եզրակացության, որ երկու դեպքում էլ կա մարդկային էության մեկ ամբողջական ամբողջական պատկերացում, որը կենտրոնացած է ֆիզիկական զարգացման և հոգևոր կատարելության վրա: Բացի այդ, բուդդայական հոգեբույժների հետևորդները, ովքեր վարժեցվել են «Կանոն» -ով, միակարծիք են այն կարծիքին, որ սիմուլյատորը լավ է աշխատում ֆասիայի վրա, ուժեղացնում է ջիլերը, բարելավում է ներքին օրգանների աշխատանքը և արյան շրջանառությունը, զարգացնում է ողնաշարի ճկունություն:, և դրականորեն ազդում է ոսկորների և ոսկրածուծի վրա: Եվ դա վերջինն է, որն անգնահատելի դրական ազդեցություն ունի անձի ներքին ուժի վրա, ինչը, փաստորեն, նման պրակտիկայի բարձրագույն նպատակն է:
Ի դեպ, «Կանոն» -ի և սովորական սիմուլյատորների վրա մարզվելիքից անալոգիա անելով, կարելի է միանգամից համոզվել, որ մարզիկների հսկայական ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը ոչ մի կերպ չի զարգացնում մարմնի ներքին ռեսուրսները: Ի վերջո, ակնհայտ է, թե ինչպես է մկանների զանգվածը լիովին անտարբեր, օրինակ ՝ երկարակեցության և առողջության աննկատելիության նկատմամբ: Մինչդեռ «Կանոն» սիմուլյատորով մարզվող մարդկանց համար առավել արդիական է հենց նրա առողջությունը բարելավող ազդեցության այս կողմը:
Անհրաժեշտ է, որ պոտենցիալ «կանոններ մշակողները» հասկանան, որ տեխնիկան նախատեսված է աստիճանական ազդեցության համար, ուստի բեռը պետք է շատ զգույշ ավելացնել: Այսինքն ՝ հոդերը, մկանների խմբերը, ֆասիաները և ջիլերը աստիճանաբար ձեռք կբերեն ամրություն, ուժ և առողջ ֆունկցիոնալություն: Եվ, հետեւաբար, ամբողջ մարմինը անխուսափելիորեն կլցվի էներգիայով, թեթևությամբ և գերազանց առողջությամբ, ինչը երաշխավորված է արտացոլվել երկարակեցության մեջ:
Բժիշկների ակնարկներ
Որպեսզի բժշկական մասնագետները համարժեք գնահատեն հնագույն ռուսական «Կանոն» սիմուլյատորի առողջությունը բարելավող ազդեցությունը, բժիշկները հաճախ հրավիրվում են թեմատիկ դասընթացների, այդ թվում ՝ քիրոպրակտորների: Ներկայումս կա միտում, երբ բժիշկները բացասաբար են խոսում սիմուլյատորի մասին, ինչը շատ է հիշեցնում վնասվածքաբանների կարծիքը յոգայի մասին: Նրանց տրամաբանության իմաստը կայանում է այս գործողությունների արդյունքում առաջացած վնասվածքի հատուկ ռիսկերի մեջ: Այնուամենայնիվ, նման պատճառաբանությունը շարունակվում է մինչև այն պահը, երբ ստուգողները իրենք են ստուգում սիմուլյատորի ազդեցությունը իրենց վրա:
«Կանոնով» մարզվելիս կարևոր է պահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները: Ի վերջո, վերացնելով վնասվածքների ռիսկը, կապված կապանների, մկանների կամ հոդերի վնասվածքի հետ, «ներքևի գիծը» մարմնին կտրամադրի բացառիկ և անգնահատելի օգուտներ:Այսպիսով, «Rule» սիմուլյատորի ինքնուրույն վերապատրաստում անցած բժիշկներն ասում են, որ դաստակների և կոճերի հուսալի ամրացմամբ և փորձառու մարզիչի հսկողության ներքո մարդու համար առողջության վրա ազդեցությունն անխուսափելի է: Սիմուլյատորը արդյունավետ և հուսալի է: Հիմնական բանը `ապահովել ձեր ուսուցման հուսալիությունն ու անվտանգությունը: Կարևոր պայման է մարմինը տաքացնելը նախքան սիմուլյատորը օգտագործելը: Այսինքն, անհրաժեշտ է ձգվել բոլոր մկանները, ձգվել ջիլերը, հոդերի տոնայնացում ՝ սիմուլյատորի վրա վարժություններ կատարելիս բացառելու հնարավոր վնասվածքները: Բացի այդ, մարզիչը բոլոր մանրամասներով պետք է տեղեկացված լինի իր առողջական վիճակի մասին: Արգելվում է հանկարծակի շարժումներ կատարել, ալկոհոլ խմել ընթացիկ օրը `մարզվելով: Եվ կարևոր է վերապատրաստման համար խստորեն հետևել առաջնորդի ցուցումներին:
Իհարկե, կան նաև հակացուցումներ, որոնք վերաբերում են հղի կանանց (ավելի քան երկու ամիս), ինչպես նաև հետևյալ ախտորոշումներով հիվանդներին.
- ուղեղի շրջանառության խախտում.
- սրտանոթային անբավարարություն, թրոմբոֆլեբիտ, սրտի կամ աորտայի անեւրիզմա, արյունազեղում;
- նախաինսուլտային վիճակ;
- անցյալ սրտամկանի ինֆարկտ կամ ինսուլտ;
- սուր վարակներ;
- շաքարախտ
- կարճատեսություն;
- ուռուցքաբանություն կամ դրան հակվածություն;
- սրտի հիվանդություն;
- թութքի կամ անուսի ճաքեր;
- շնչառական հիվանդություններ;
- սուր հիպերտոնիկ, հիպերտոնիկ ճգնաժամ;
- գլխացավ կամ արյան բարձր ճնշում;
- ավելցուկային քաշ (ավելի քան 150 կգ);
- ողնաշարի վնասվածքներ, ներառյալ ուռուցքները, սեղմման կոտրվածքները, ցավային սինդրոմները, նախորդ գործողությունները.
- վերջույթների փոխանցված կոտրվածքներ վնասված տարածքը մետաղական ներդիրներով ամրացնելու դեպքերում.
- վերջին ոսկորների կոտրվածքներ, կապանների և մկանների պատռվածքներ.
- հերնիացված միջողնային սկավառակներ և առաջադեմ ելուստներ;
- ցավ ողնաշարի շրջաններում (կոկիկլ, սրբանային, կրծքային, գոտկային, արգանդի վզիկ);
- օստեոպորոզ;
- էպիլեպսիա;
- տեղադրված սրտի խթանիչներ.
Սիմուլյատորի ընտրություն
Այն բանից հետո, երբ անձը ստացել է առաջնային տեղեկատվություն հին ռուսական սիմուլյատորի մասին «Կանոն», որը հանրության շրջանում է ինտերնետում, կարելի է անցնել գործնական վարժությունների: Հիմնական բանը `միշտ հիշել առողջության բարելավման պրակտիկայի միասնական մոտեցման մասին, որը բաղկացած է ֆիզիկական, մտավոր, սոցիալական և հոգևոր մակարդակների ներդաշնակ սիմբիոզից:
Նախքան սիմուլյատոր գնելը, դուք պետք է ծանոթանաք դրա պարամետրերին և սարքավորումներին: «Կանոն» սիմուլյատորի չափերը պետք է համապատասխանեն հետևյալ պարամետրերին.
- մոտավոր չափսեր ՝ 300 * 200 * 100 սմ (երկարություն - լայնություն - բարձրություն);
- ձեռքերի ու ոտքերի անկյունները պետք է լինեն 90 աստիճան:
Սիմուլյատորի հավաքածուն պետք է ներառի մալուխներ, բլոկներ և բռնողներ (բռունցքներ): Վերջինիս որակին հատուկ ուշադրություն դարձնելը հրամայական է: Նրանք պետք է լինեն փափուկ, ամուր և հուսալի: Որպես դրանց արտադրության նյութ ՝ բնական կաշվին առաջնահերթություն է համարվում:
