Թիավարության մեքենան մասնագետները համարում են համընդհանուր: Մարզվելիս դուք կաշխատեք ձեր մարմնի բոլոր մկանները: Բեռը կարող է ճշգրտվել մեխանիկական և մագնիսական կերպով `փոխելով համակարգի դիմադրությունը: Մարզիկների կողմից օգտագործվող թիավարման մեքենաները միացված են համակարգչին ՝ վերապատրաստման արդյունքները վերլուծելու կամ համացանցի միջոցով բոլոր շահագրգիռ օգտվողների հետ մասնակցելու վիրտուալ մրցումներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան մեկ կամ մեկ այլ մոդելի նախապատվություն տալը, չափեք ձեր սենյակում, որտեղ նախատեսում եք տեղադրել ձեր թիավարման մեքենան: Տարբեր փոփոխությունների թիավարող մեքենաների կոմպակտությունը շատ տարբեր չէ: Ամենափոքրը, որը կարող եք գտնել, կլինի 40 սմ 125 սմ:
Քայլ 2
Եթե դուք սկսնակ սիրողական եք, ապա ձեզ համար բավական է ձեռք բերել պարզ ծալովի թիավարման մեքենայի մոդել: Այն նախատեսված է ձեր ուսուցման նախնական մակարդակի համար: Եթե դուք մտադիր եք լրջորեն մարզվել, պրոֆեսիոնալ թիավարության մակարդակում, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի արդիականացված մոդել: Նման թիավարության մեքենաները հագեցած են կառավարման ճկուն համակարգով և կարող են ճշգրտվել բեռների տարբեր մակարդակների:
Քայլ 3
Թիավարման մեքենայի վրա վարժություններ կատարելիս պետք է վերահսկել սրտի բաբախյունը: Հաճախ շատ անհարմար է ինքնուրույն հաշտություն կնքելը: Հետեւաբար, ընտրեք մոդել `ներկառուցված փոքր համակարգչով: Համակարգիչն ինքնին չափելու և հիշողության մեջ պահելու է սրտի կուրսի հաճախության, ձեր գործունեության ժամանակի, ձեր անցած հեռավորության, կալորիաների սպառման, ինչպես նաև ինսուլտների քանակի և հաճախականության մասին տվյալները:
Քայլ 4
Կա հեռուստատեսային համակարգով մոդել: Այն գործի դնելով, մարզվելիս, դուք կկարողանաք համակարգչի միջոցով մասնակցել մրցակիցների իրական մրցակիցների հետ:
Քայլ 5
Ստուգեք, որ նստարանն ապահով կերպով ամրացված է: Նստատեղը կարգավորելու համար պետք է լինեն տեսահոլովակներ: Ձեր ոտքերի կափույր հենակներն ապահովված են նաև բրեկետներով: Կարգավորելու ժամանակ տեսեք, թե կա հետադարձ արձագանք կամ ուժեղ ձայն:
Քայլ 6
Ընտրելիս նախապատվությունը տվեք կոշտ լատեքսային լակի ունեցող մոդելներին:
Ուշադիր կարդացեք, թե ինչպես է աշխատում էլեկտրոնային ծառայությունը: Իդեալում, համակարգը գործում է այսպես. Համակարգիչը հարցնում է ձեզ, թե ինչ մկաններ եք ցանկանում մարզել, այնուհետև առաջարկություններ է տալիս մարզման շարքի տեմպի և թիակի ճոճանակի ամպլիտուդիայի վերաբերյալ:
Քայլ 7
Ուշադրություն դարձրեք երաժշտական նվագակցությանը ու արտաքինին, քանի որ շատ դեպքերում դասերը վերածվում են սովորույթի, իսկ սիրված սարքը հավերժ մնում է բնակարանում:
