Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի կամքի ուժ, և այն զարգացնելու հիմնական միջոցը ոչ թե մեզ նախատելն է, այլև չզղջալը: Դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե կոնկրետ ինչն է պետք շտկել ներկա վիճակում և ուրվագծել արդյունքի հասնելու հստակ ծրագիր:
Դա անհրաժեշտ է
Attitudeիշտ վերաբերմունք, մոտիվացիա, լավագույնի հույս, լավատեսություն, ցանկություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նպատակ դնել:
Storyboarding- ը կինոգործիչների գործունեությունից մեկն է: Այս կերպ նրանք չեն շփոթվում էկրանին կատարվող շատ գործողությունների հերթականությամբ: Նմանապես, դուք կարող եք ստեղծել ձեր ծրագիրը մի քանի փուլով `ըստ շաբաթների կամ նույնիսկ օրերի, սննդի, վարժությունների և այլնի ցուցակով:
Քայլ 2
Պատկերացրեք արդյունքը:
Արժե ներքուստ «տեսնել» այն, ինչի ձգտում եք ամեն օր:
Քայլ 3
Խուսափեք բացասական մտքերից:
Վնասակար է ինքներդ ձեզ ասել. «Ես թույլ եմ», «չեմ հաջողելու», «սա երբեք չի լինի» և այլն:
Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան վերահսկողությունից դուրս է, մի վախեցեք և մի երդվեք: Դա տեղի է ունենում Եվ դուք կարող եք ամեն ինչ շտկել:
Քայլ 4
Ուրախացեք ձեր նվաճումներից և մի վշտացեք ձեր անհաջողությունների համար:
Դուք կարող եք ստեղծել հաղթանակների ցուցակ կյանքի բոլոր բնագավառներում և ավելի հաճախ գովել ինքներդ ձեզ:
Քայլ 5
Մի՛ ենթարկվեք «մաքսիմալիզմի զգացումին»:
Բոլորը կամ ոչինչ սխալ մոտեցում է: Այո, դուք չէիք կարող դիմակայել քաղցրավենիք ուտելուն կամ մարզվելուն: Բայց անհրաժեշտ է նաև ընդմիջում, և դուք կկարողանաք հասնել դրան: Դուք չպետք է միանգամից ծանրաբեռնվեք, բայց չպետք է ամեն ինչից հրաժարվեք ծրագրից ամենափոքր «շեղումից»:
