Շատերի համար, ովքեր ցանկանում են գրանցվել ֆիթնես ակումբում և սկսել բարելավել իրենց մարմինը, սովորաբար շատ հարցեր կան: Լավ է, եթե ունեք ընկեր, ով ձեզ ամեն ինչ կպատմի: Եթե ոչ, կարդացեք այս հոդվածը և ազատ պայքարեք:
1. Կասկած չկա դրանում: Առաջին բանը, որ պետք է հրաժարվել, կասկածներն ու անհանգստություններն են: Նոր մարզական սովորությունն, այնուամենայնիվ, միայն օգուտ կբերի ձեզ: Եթե կասկածում եք, որ բավարար ցանկություն ունեք մի ամբողջ տարի, փորձեք ամսական, եռամսյակային կամ կիսամյակային բաժանորդագրություններ:
2. «Նրանք բոլորը սպորտային են, նրանք ինձ կանդրադառնան» Փաստորեն, ոչ ոք ոչ մեկին չի նայում: Միայն մի քանիսն են հաճախում մարզասրահ, որպեսզի ցուցադրեն իրենց: Մյուսները մարզադահլիճ են գալիս նույն նպատակներով, ինչ դուք ՝ ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: Հավատացեք, դահլիճ այցելող բոլոր այցելուներից ամենաքիչը մտահոգված են այլ այցելուներով: Այստեղ ամեն մեկն իր գործն է անում:
3. «Ես ոչինչ չեմ կարող անել»: Եվ սա բնական է: Որպեսզի ինչ-որ բան սովորեք, պետք է սկսել: Ինտերնետում տեսանյութերի մի ամբողջ զինանոց կօգնի ձեզ `ընտրեք, թե որոնք են հետաքրքիր: Մարզասրահում միշտ կարող եք դիտել, թե ինչպես են մարդիկ վարժություններ անում: Եվ եթե անհրաժեշտ է, նրանցից օգնություն խնդրեք. Հավատացեք, ոչ ոք ձեզ չի մերժի: Բացի այդ, շատ մարզադահլիճներում պրոֆեսիոնալ մարզիչները պատրաստ են առաջարկել իրենց ծառայությունները. Անհրաժեշտ չէ անցնել մի ամբողջ դասընթաց, դուք կարող եք սկսել մեկ կամ երկու մարզումներից: Ամանակի ընթացքում դուք փորձ ձեռք կբերեք, և ինքներդ կօգնեք եկվորներին:
4. Մեկը ձանձրանում է: Ընդհանրապես. Եվ ավելի հաճախ, քան ոչ, միայն մարզվելը շատ ավելի լավ է: Wasteամանակ չեք վատնի խոսելու համար: Այսպիսով, բռնեք ձեր ականջակալները և համարձակ առաջ գնացեք:
5. «Եկա մարզասրահ: Որտեղի՞ց սկսեմ»: Սկսեք նրանից, ինչ ձեզ սովորեցրել են դպրոցում: Տաքացումով և ամենատարածված վարժություններով: Միևնույն ժամանակ, հայացք գցեք շուրջը. Հնարավորություն կլինի դիտել արդեն փորձառու մարզիկներին, ինչ-որ բան սովորել նրանցից: Կամ գուցե դուք ինքներդ կգտնեք նույն նորեկը, ով միայն ուրախ կլինի միասին աշխատել:
Businessանկացած բիզնեսում գլխավորը ձեռնարկությունն է: Որոշեք, թե ինչ եք ուզում, և գնացեք ձեր նպատակին: Խոչընդոտներ չկան, եթե դրանք ինքներդ չեք ստեղծում:
