Մարտարվեստը գրավում է գեղեցիկ սեռին հենց այն պատճառով, որ դրանք օգնում են ոչ միայն յուրացնել ինքնապաշտպանության հմտությունները, այլև զարգացնել շարժումների նրբագեղությունն ու պլաստիկությունը: Հսկայական թվով աղջիկներ մարտարվեստը ընտրում են որպես ապրանք, որն օգնում է պահպանել իրենց կազմվածքը և նույնիսկ որպես մասնագիտություն: Կարևոր է միայն որոշել, թե որ մարտարվեստներից որն է առավել հարմար փխրուն և էլեգանտ աղջկա համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Տայձիկուան Մարտարվեստի այս տեսակի շարժումները նման կլինեն պարային շարժումների և լավ համակարգում են պահանջում: Համբերությունն ու ճշգրտությունը կօգնեն արվեստի այս ձևի լավագույն ընկալմանը, քանի որ դրանք կարող են փոխել ոչ միայն մարմինը, այլև միտքը: Taijiquan- ը համատեղում է սպորտը և պարը, այնպես որ այն պարզապես չես կարող չսիրել:
Քայլ 2
Տուփ. Մարտարվեստի այս տեսակը, քանի որ A- արկղը, թայական բռնցքամարտի խառնուրդ է ֆիթնես աերոբիկայի հետ և կօգնի ոչ միայն զարգացնել շարժումների համակարգումը և հստակությունը, այլև ուժեղացնել մարմինը որպես ամբողջություն, կնպաստի այն կայուն լինելուն ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ցանկացածի ռիսկը: սթրեսային ազդեցություն աղջկա իրավիճակների վրա:
Քայլ 3
Կապոեյրա Մարտարվեստի այս տեսակը համատեղում է ինքնապաշտպանության և հարձակման տեխնիկան, բայց դրա հիմքում պարն է: Մարտական այս արվեստը անկասկած կդիմի գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին, քանի որ նման «մարտական պարը» տպավորիչ է մարմնի շարժման հմտությամբ և տարածության մեջ ցնցող գեղեցիկ և, միևնույն ժամանակ, արագ շարժվելու հնարավորությամբ:
Քայլ 4
Ձյուդո Մարտարվեստի այս տեսակն է, որ բավականաչափ հետաքրքրություն է առաջացնում աղջիկների, աղջիկների և նույնիսկ կանանց շրջանում, քանի որ այն օգնում է զարգացնել արձագանքը, շարժումների ճկունությունը և նպաստում է նաև ինքնավստահության զարգացմանը, ինչը որոշ իրավիճակներում շատ կարևոր է:,
Քայլ 5
Taekwondo- ն միաժամանակ միավորում է աերոբիկան, ակրոբատիկան և ձևավորումը: Կարևոր է իմանալ, որ այս տեսակի մարտարվեստով զբաղվող աղջիկները գործնականում խնդիրներ չունեն գինեկոլոգիական առումով, քանի որ բոլոր վարժություններն ուղղված են մկանների ուժեղացմանը և նպաստում են կոնքի շրջանում արյան շրջանառության բարելավմանը:
Քայլ 6
Այկիդո Մարտարվեստի այս տեսակը համեմատաբար երիտասարդ է, քանի որ այն հայտնվել է ընդամենը կես դար առաջ, բայց արդեն հասցրել է սիրահարվել բավականին մեծ թվով աղջիկների: Այս ուսմունքն ինքնին կրում է գիտելիքներ, թե ինչպես թույլերը կարող են հաղթել ավելի ուժեղ հակառակորդին: Այլ կերպ ասած, աղջիկները կկարողանան որոշ չափով փոխել իրենց գիտակցությունը և հասկանալ, որ թուլությունը միշտ կարող է վերածվել ուժի:
