Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ անհանգստանում են մարմնի ձևավորմամբ: Նրանցից շատերն ունեն բավականին լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են հսկայական որովայնը: Դրանից ազատվելը այնքան հեշտ չէ, որքան ճարպային փոքր հանքավայրերից ազատվելը: Դեռևս կան որոշակի քայլեր, որոնք անհրաժեշտ է ձեռնարկել այդ նպատակին հասնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ստուգվեք բժշկի կողմից: Պարզեք, թե որն է հսկայական որովայնի պատճառը: Ստամոքսը, ենթաստամոքսային գեղձը կամ լյարդը կարող են անսարքություն ունենալ: Հաճախ շատ դժվար է որոշել հիվանդության և ճարպակալման կապը: Այս հարցին մասնագետը կարող է պատասխանել միայն ներկայացված թեստերը ուսումնասիրելուց հետո: Վերցրեք բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և խոսեք ձեր բժշկի հետ որովայնի տարածքում ճարպի կուտակման պատճառները վերացնելու միջոցառումների մասին:
Քայլ 2
Մաքրեք մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Սկսեք աղիքներից: Ինչ էլ որ լինի թեստի արդյունքը, մեծ որովայնը ցույց է տալիս աղիքների անսարքությունը: Փաստորեն, սննդի մեջ պարունակվող բոլոր թույներն ու տոքսինները երկար ժամանակ մնում են նրա խոռոչում: Սա հանգեցնում է հիվանդության և ավելորդ քաշի: Մարմինը մաքրել արեւածաղկի ձեթով և հատուկ թեյով: Խմեք 1 ճաշի գդալ յուղ ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսի վրա: Դեղատնից գնել նաեւ հատուկ դետոքսային թեյ: Խմեք ամեն օր 2 բաժին:
Քայլ 3
Խմեք շատ մաքուր ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում: Այս քայլը վերաբերում է նաև մարմնի մաքրմանը և բուժմանը: Ձեռք բերեք ձեզ ամեն օր առնվազն 1,5 լիտր մաքուր ջուր: Այն կարելի է ձեռք բերել զտիչի կամ պարզ սառեցման միջոցով: Mealsաշեք ջուրը ուտելուց և առավոտյան արթնանալուց հետո: Խորհուրդ չի տրվում այն խմել անմիջապես քնելուց առաջ: Այս պարզ գործողությունը կարագացնի մեծ որովայնից ազատվելու և ինքնաբուժման գործընթացը:
Քայլ 4
Վերլուծեք ձեր սննդակարգը: Քաշի կորստի համար սնունդը չպետք է պարունակի կենդանական ճարպեր և մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ: Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Մի տապակած, ապխտած կամ քաղցր բան մի կերեք, նույնիսկ որովայնից ազատվելու համար: Երկարաժամկետ հեռանկարում, ընդհանուր առմամբ, փորձեք ազատվել անպիտան սնունդից `ներկանյութերով և արհեստական հավելումներով: Կերեք ձկների, բանջարեղենի, մրգերի և հացահատիկների ավելի առողջ դիետա:
Քայլ 5
Ազատվեք վատ սովորություններից: Շատերը բացարձակապես չեն տեսնում կապը հսկայական որովայնի և գարեջուր ծխելու կամ խմելու միջև: Չնայած այստեղ ուղիղ է: Գարեջուրը և այլ ոգելից խմիչքները պարունակում են ֆերմենտներ, որոնք քայքայվելուց առաջացնում են ենթամաշկային ճարպ: Այս սովորությունները ոչ միայն ոչնչացնում են առողջությունը, այլ նաև խաթարում են նյութափոխանակությունը: Ազատվել դրանցից որքան հնարավոր է արագ: Հիմա դա անելու տասնյակ եղանակներ կան:
