Պատից դուրս մղելը սալտոյի տարրերից մեկն է: Օգտագործվում է հիմնականում ցատկելու արվեստում, որն ավելի հայտնի է որպես պարկուր: Դա ճիշտ սովորելը հաջողության բանալին է պարկուրի հնարքների կեսից ավելին: Հետեւաբար, հարկավոր է շատ ժամանակ և ջանք հատկացնել մարզմանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի հնարքը կատարեք պատը հրելով, թռիչքի ընթացքում բավականաչափ բարձր արագություն ստացեք: Դրանից հետո ցատկեք պատին և մի քայլ արեք: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է «պառկեք» օդում եւ ձեր մյուս ոտքը դնեք պատին: Այս գործողությունը ձեզանից պահանջում է առավելագույն համակարգում և կենտրոնացում:
Քայլ 2
Հաջորդը, հպեք (այն պետք է լինի շատ հզոր) ձեր ոտքը վեր և հետևեք: Նաև այս պահին պետք է ամբողջությամբ հետ թեքեք ձեր ամբողջ մարմինը: Միայն այս բոլոր պայմանների բավարարման դեպքում դուք կունենաք բավականաչափ ժամանակ և հեռավորություն ՝ ձեր մարմինը օդում պտտելու, ճիշտ դիրքի վրա գլորվելու և ձեր ոտքերի վրա ընկնելու համար:
Քայլ 3
Եթե հանկարծ ձեզ չհաջողվեց հետ մղվել պատից, ապա վերլուծեք ձեր հնարավոր սխալները: Գուցե դուք շատ շուտ եք թեքվել. Այս պարագայում առաջխաղացումը սկսվում է ավելի շուտ, քան անհրաժեշտ էր: Բացի այդ, ցատկելը չի գործի, եթե վատ ցատկեք պատից: Հետո պարզապես գլորվում ես ու ցած ընկնում: Եթե դուք չեք հաշվարկում վանող ուժը և ամեն ինչ շատ թույլ եք անում, ապա ռիսկի եք ենթարկվում ընկնել պատի մոտ և վնասել գլուխը: Եվ, իհարկե, պատից հեռանալը անհնար է, և դա անել պարզապես անհնար է, եթե վախենում ես: Դուք կարող եք հաղթահարել վախը ՝ կատարելով ակրոբատիկայի ժամանակավորապես ավելի պարզ տարրեր:
Քայլ 4
Երբ մշակեք բոլոր շարժումները և դառնաք պատերը հանելուն արվեստի արհեստավարժ, դուք կկարողանաք կատարել պատին ոչ միայն մեկ քայլ, այլ երկու, երեք, չորս և ավելին: Բայց սա միայն այն բանից հետո, երբ դուք զգաք ուժ և բավարար հմտություն նման հնարք կատարելու համար:
