Սպորտը կարող է օգնել ձեզ արագ բուժվել և նիհարել: Այս մեթոդը ավելի լավ է, քան ցանկացած դեղամիջոց, և յուրաքանչյուր ոք կարող է իրեն թույլ տալ: Որոշ դեպքերում շատ դժվար է ձեզ ստիպել ինչ-որ օգտակար բան անել: Հետևյալ խորհուրդները առանցքային են ծուլության դեմ պայքարում, ինչը ոչնչացնում է գեղեցիկ և նիհար մարմնի մեր հույսերը:
- Մի սկսեք երկուշաբթի: Թերեւս ամենատարածված սխալը, քանի որ որքան երկար եք հետաձգում մարզվելուց, այնքան արագ եք հանձնվում: Հետեւաբար, եթե որոշեք սպորտով զբաղվել, ապա մի հապաղեք սկզբից: Գործել «Այստեղ և հիմա» սկզբունքի համաձայն
- Ամաչկոտություն Անշուշտ, մարզադահլիճ գալուն պես զգում էիր, որ նրանք քեզ նայում են ինչպես ոչխարի պես: Իրականում դա այդպես է: Բայց մի հուսահատվեք, բայց ինքներդ ձեզ պետք է հոգ տանել: Մարդիկ այդպես են նայում քեզ, քանի որ անցյալ կյանքում դու ընդհանրապես սպորտով չես զբաղվել:
-
Հոգնածությունը կեղծիք չէ: Դասընթացների ժամանակ հոգնել է: Մի կարծեք, որ ամեն ինչ միանգամից պետք է անեք: Եթե հոգնած եք, ուրեմն նստեք հանգստացեք, այլապես արագ կկորցնեք ուժը, ինչը շատ կարևոր է մարզման ժամանակ:
Պատկեր - Գտեք ձեր սիրած մարզաձեւը: Գտեք այն սպորտը, որով դուք սիրում եք զբաղվել: Հավատացեք, եթե խառնվեք նման բանի, չեք ցանկանա կանգ առնել:
- Չհաջողվեց բավարարել իրենց նվազագույնը: Մարդու հիմնական խնդիրները, ովքեր որոշել են սպորտով զբաղվել, մեծ սպասելիքներն են: Եթե դուք պատրաստվում եք զբաղվել սպորտով, դա չի նշանակում, որ մեկ օրվա ընթացքում 150 անգամ կբռնեք հորիզոնական ձողից կամ 150 կիլոգրամ քաշով ծանրաձող կբարձրացնեք: Կարևոր է հիշել, որ սպորտը պահանջում է մեծ համառություն և ջանք, և հակառակը ՝ չի հանդուրժում ծուլությունը: Ուստի փորձեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատել:
- Եվս մեկ անգամ վճարեք: Պատկերացրեք իրավիճակը, որ դուք ընտրություն ունեք աղջկա հետ ժամադրության կամ մարզասրահ հաճախելու: Առաջինով, ամեն ինչ միանգամից պարզ է, բայց երկրորդը կօգնի ձեզ հետագայում հաճելիորեն զարմացնել ձեր ընկերուհուն: Հետեւաբար, ազատ զգացեք հրաժարվել ժամադրությունից և գնալ մարզասրահ:
- Լավ ընկեր. Վերապատրաստման ընթացքում չափազանց կարևոր բաղադրիչ: Քանի որ կան իրավիճակներ, երբ, առանց մրցակցի օգնության, նշաձողը բարձրացնելու ոչ մի եղանակ չկա: Այնպես որ, մարզադահլիճում փնտրեք ընկերներ կամ ծանոթներ: Հնարավոր է նաև հին ծանոթները միացնել այս գործընթացին: Հիմնական բանը այն է, որ նման ընկերը հասկանում է սպորտը:
-
Հաճելի և հարմարավետ ձև: Նման գնման շատ առավելություններ կան: Նախ `ձեզ համար հարմար և հարմար կլինի սովորելը, և երկրորդ` ընդհանուր ֆոնի վրա ավելի լավ տեսք կունենաք:
Պատկեր
