Սպորտ

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Աշխարհի 2010-ի չեմպիոն իսպանացիները Բրազիլիայում կայացած աշխարհի առաջնության գլխավոր ֆավորիտներից էին: Ազգային խոշոր մակարդակի վերջին խոշոր մրցաշարը նույնպես շահեց Իսպանիան (Եվրո 2012): Այնուամենայնիվ, Բրազիլիայում կայացած մրցաշարում խմբի առաջին երկու հանդիպումները որոշեցին հայտնի իսպանացիների համար ֆուտբոլի հիմնական գավաթի համար պայքարի ավարտը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Առավոտյան սրտի ցանկացած մարզում նիհար մեկի համար շատ արդյունավետ բան է, որը այրում է ճարպերը, ինչպես ոչ այլ ինչ է: Unfortunatelyավոք, նման «սոված» պայմաններում մկանները նույնպես շատ արագ են այրվում: Հետեւաբար, այս մեթոդը հրատապ է: Ընդունելի է, երբ այն ժամանակին չես պատրաստում կամ երբ շտապ ու արագ նիհարելու կարիք ունես:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Վազքը մարզման ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Այն ուժեղացնում է շնչառական և սրտանոթային համակարգերը, նպաստում է տոքսինների վերացմանը և մարմնի հյուսվածքները թթվածնով հարստացնում է: Բացի այդ, վազքը նիհարելու և ավելորդ ճարպերը այրելու արդյունավետ միջոց է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Որպեսզի սպորտը չվերածվի տանջալից խոշտանգումների, անհրաժեշտ է մարզվելուց հետո ճիշտ հանգստանալ: Հանգիստը դասերի կարևոր մաս է, արդյունքը կախված է դրանից: Հրահանգներ Քայլ 1 Վերցրեք կոնտրաստային ցնցուղ, այս ջրի բուժման շնորհիվ ամբողջ մարմնի արյան շրջանառությունը կբարելավվի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ուժային սպորտում բոլոր սկսնակ մարզիկների ամենատարածված սխալը մարզադահլիճում մարզում սկսելուց անմիջապես հետո արագ արդյունքների հասնելու ցանկությունն է: Թեթևացնելու մկանները, խորանարդները ստամոքսի վրա, հիացական հայացքները … Բայց, ցավոք, դա չի կարող հասնել ակնթարթորեն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Modernամանակակից կյանքում աղջիկների համար ֆիթնես ակումբը ոչ միայն նրանց կազմվածքը պահպանելու տեղ է, այլև նրանց սոցիալական կարգավիճակի հաստատման խորհրդանիշ: Ուղղակի հիմա նորաձեւ է: Հաճախ ֆիթնեսի հրահանգիչները իրենք շահագրգռված չեն մարզադահլիճում ճիշտ վարժությունների վերաբերյալ տեղեկատվություն հաղորդել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Հինավուրց արեւելյան մշակույթների ավանդական տարրերը մարտարվեստի բազմազանությունն էին: Նրանց տեր լինելը շատ կարևոր էր միջնադարում: Needամանակի ընթացքում այս կարիքը համարյա վերացավ, և մարտարվեստներն իրենց մարմնավորումը գտան ժամանակակից մարտարվեստի տեսքով, որոնք մեծ տարածում գտան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Մարտարվեստը բաժանված է տեսակների, դպրոցների և ոճերի, և նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները միմյանցից: Ուրեմն, որո՞նք են այս հատկությունները Kendo- ի նման ոճով: Կենդոյի ծագումը Կենդոյի պատմությունը նույնքան հին է, որքան ճապոնացիները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Նստարանային մամուլը բոդիբիլդինգի և ուժային բարձրացման հիմնական վարժություններից մեկն է: Begանկացած սկսնակ, ով գալիս է մարզադահլիճ, նախ գնում է նստարանային մամուլ և հետո միայն տիրապետում այլ վարժությունների: Այնուամենայնիվ, բոլոր բոդիբիլդերները, ովքեր բավականաչափ ժամանակ են զբաղվում ուժային սպորտով, վաղ թե ուշ բախվում են «լճացում» հասկացության հետ, երբ նստարանային մամուլում կշիռներն այլևս չեն աճում, ինչպես նախկինում, կամ նրանք այլևս այլևս չեն կարող քամվել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Սեպտեմբերի 9-ի երեկոյան Լոնդոնում կայացած XIV ամառային պարալիմպիկ խաղերը 2012-ին ավարտվեցին հանդիսավոր արարողությամբ: Օգոստոսի 29-ից 164 երկրների հաշմանդամ մարզիկներ պայքարում էին լավագույնի կոչման համար: Հաջորդ պարալիմպիկ խաղերն ավարտվել են, և միջազգային փորձագետներն արդեն անվանում են դրանք առավել հավակնոտ մրցումները պարալիմպիկ շարժման ողջ երկար պատմության մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Այսպիսով, Ռուսաստանում ֆուտբոլի Պրեմիեր լիգայի նոր մրցաշրջանը սկսվել է: Ինչպես միշտ, երկրպագուների ամբողջ ուշադրությունը առաջին հերթին ուղղված է նրանց սիրելի թիմերին: Հատկապես սիրված են «Սպարտակը», «enենիթը», ԲԿՄԱ-ն և «Լոկոմոտիվը»: Ի՞նչ է պատրաստվում այս մրցաշրջանում ֆուտբոլասերների համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլի Ռուսաստանի առաջնության Պրեմիեր լիգայում ընդգրկված են 16 թիմեր, որոնք այս տարվա մրցաշարի գարնանային հատվածում բաժանված են երկու ութի: Ակումբների խաղերում դրանցից առաջինը որոշելու են չեմպիոնը, երկու մրցանակակիրները, ինչպես նաև Եվրոպայի գավաթի մրցաշարերի հինգ մասնակիցներ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Մարզական հեռարձակողների և լրագրողների «տոտալ ֆուտբոլ» արտահայտությունը պարբերաբար հնչում է աշխարհի կամ Եվրոպայի հաջորդ առաջնության մեկնարկից անմիջապես հետո, կամ երբ Չեմպիոնների լիգայի վճռական խաղերի մասնակիցները խաղադաշտ են դուրս գալիս: Բայց ավելի քան 80 տարի առաջ ի հայտ եկած այս սպորտային տերմինի իրական իմաստը հաճախ անհասկանալի է մնում երկրպագուների համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Բեյսբոլը շատ տարածված է ԱՄՆ-ում, Japanապոնիայում և նույնիսկ Վենեսուելայում, Չինաստանում և Հարավային Կորեայում: Այնուամենայնիվ, Ռուսաստանում այս խաղային սպորտը լավ չի լուսաբանվում, չնայած այն բանին, որ ժողովրդական մշակույթն աստիճանաբար ջերմացնում է հետաքրքրությունը դրա նկատմամբ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Հուլիսի 1-ին Կիեւում կայացավ Ֆուտբոլի Եվրոպայի առաջնության ՈՒԵՖԱ ԵՎՐՈ 2012 ™ Լեհաստան-Ուկրաինա եզրափակիչ մրցաշարը: Իսպանիայի և Իտալիայի ազգային հավաքականները պայքարել են բարձրագույն պարգևի համար: Yandex- ը պարզել է եզրափակիչ խաղի ամենահայտնի ֆուտբոլիստների TOP-5- ը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Եվրոպա լիգայի փլեյ-օֆֆ փուլում կայացած եզրափակիչ հանդիպումներում ԲԿՄԱ-ն լավագույն հնարավորություններն ուներ ռուսական թիմերի շարքում: Ի վերջո, առաջին խաղը շվեդական AIK ակումբի հետ ոչ միայն ավարտվեց բանակայինների 1: 0 հաշվով հաղթանակով, այլ նաև տեղի ունեցավ արտասահմանյան դաշտում ՝ Ստոկհոլմում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Օh ոչ Չի կարող լինել! Դե արի, վերջին րոպեները … Մեկ պատասխան գոլ: Բայց ձեռքերն ու ատամները, լարվածությունից սեղմված, անջատվում են: Երեխայի դառը դժգոհության մոռացված զգացողությունը պտտվում է, կարծես պայծառ փուչիկ է պայթել կամ սիրված խաղալիքը կոտրվել է ուրիշի ձեռքերով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Բոլորը գիտեն վազքի առավելությունները: Վազքի գործընթացում մարմնի գրեթե բոլոր մկանները մարզվում են, հոդերն աշխատում են: Վազքի օգնությամբ դուք կարող եք նիհարել, քանի որ կա ակտիվ քրտինք, ինչը նույնպես օգնում է մարմինը մաքրել տոքսիններից: Եվ, իհարկե, վազելը հիանալի սրտային մարզում է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Sportsամանակակից մարզաձեւերում բազմաթիվ մրցումների և հանդիպումների արդյունքները կարող են նախապես կանխատեսվել: Գլխավորն այն է, իմանալ, թե ինչ իրադարձության համար պետք է կանխատեսել և ինչով առաջնորդվել նման կանխատեսում կատարելիս: Սպորտի և մրցաշարի ընտրություն Սպորտային իրադարձությունների արդյունքների կանխատեսումը հիմնված է բազմաթիվ գործոնների վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլի Եվրոպայի 2012 թ. Առաջնությունը երկրպագուների համար մեծ իրադարձություն է: Հատկապես հետաքրքիր է այցելել այս խոշոր մարզական իրադարձության եզրափակիչները: Ուստի երկրպագուներին տեղեկատվություն պետք կգա տոմսեր ձեռք բերելու վերաբերյալ: Հրահանգներ Քայլ 1 Գնեք ձեր տոմսերը ՈւԵՖԱ-ի պաշտոնական կայքում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլը Ռուսաստանում ամենատարածված մարզաձեւերից մեկն է: Նրա եռանդուն երկրպագուները պարզապես չեն կարող բաց թողնել այնպիսի կարևոր իրադարձություն, ինչպիսին է Ֆուտբոլի Եվրոպայի առաջնությունը, որն այս ամառն անցկացվելու է Լեհաստանում և Ուկրաինայում, հատկապես դրա եզրափակիչը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլի ՈւԵՖԱ-ի 2012 թվականի Եվրոպայի առաջնությունը կլինի ֆուտբոլի եվրոպական 14-րդ մրցաշարը, որն անցկացվում է յուրաքանչյուր չորս տարին մեկ ՈՒԵՖԱ-ի հովանու ներքո: Ի դեպ, միջոցառման պաշտոնական անվանումն է ՈՒԵՖԱ ԵՎՐՈ 2012 ™ Լեհաստան-Ուկրաինա, բայց առօրյա կյանքում այն պարզապես կոչվում է «Եվրո 2012»:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

«Չեմպիոնների լիգա» անունը կրում են տարբեր թիմային մարզաձեւերում անցկացվող ամենամյա մի քանի մրցաշարեր, որոնք հավաքում են առանձին երկրների առաջնությունների ուժեղագույն ակումբները: Եվրոպայում Չեմպիոնների լիգայի մրցումներն անցկացվում են տղամարդկանց և կանանց ֆուտբոլի, վոլեյբոլի և հանդբոլի թիմերի միջեւ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

ՈւԵՖԱ-ի Եվրոպա լիգայի 1/16 հանդիպումները մեկնարկեցին փետրվարի 16-ին: Ռուս ֆուտբոլասերների համար փլեյ-օֆֆի առաջին դիմակայությունը հատկապես հետաքրքրական էր: Մայրաքաղաքային «Լոկոմոտիվը» մեկնել է Ստամբուլ ՝ դիմակայելու «Ֆեներբախչեին»: Ֆուտբոլային որոշ փորձագետների սպասումներին հակառակ ՝ «Ֆեներբախչե» - «Լոկոմոտիվ» հանդիպումը սկսվեց հանգիստ տեմպերով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլի Եվրոպայի 2012 թվականի առաջնության եզրափակիչը կանցկացվի հուլիսի 1-ին Կիեւում ՝ «Օլիմպիյսկի» մարզադաշտում: Տասնյակ միլիոնավոր հանդիսատեսներ առաջնության հիմնական հանդիպումը կդիտեն հեռուստատեսությամբ և ինտերնետով: Բայց շատ ավելի հետաքրքիր կլինի խաղը դիտել Ուկրաինայի գլխավոր մարզադաշտի տրիբունայից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Հունիսի 13-ին (Բրազիլիայի ժամանակով) Պանտանալ մարզադաշտում գտնվող Կուիբա քաղաքում տեղի ունեցավ B խմբի առաջին տուրի երկրորդ հանդիպումը Չիլիի և Ավստրալիայի ազգային հավաքականների միջև: Այս հանդիպումը այս ազգային հավաքականների համար ամենակարևորներից մեկն էր փլեյ-օֆֆ դուրս գալու պայքարը շարունակելու տեսանկյունից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Հունիսի 19-ին Աշխարհի գավաթի խաղարկությունում B խմբում մեկնարկեց երկրորդ շրջանը: Պորտո Ալեգրե քաղաքում տեղի ունեցավ Հոլանդիայի և Ավստրալիայի ազգային հավաքականների հանդիպումը: Խաղը շատ հուզիչ ու գեղեցիկ ստացվեց: Հանդիպումը ուրախացրեց բազմաթիվ երկրպագուների ոչ միայն մարզադաշտում, այլեւ ամբողջ աշխարհում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Հունիսի 21-ին Բրազիլիայում կայացած ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկության երկրորդ տուրում Կուիաբան վճռական հանդիպում անցկացրեց Նիգերիայի և Բոսնիա և Հերցեգովինայի հավաքականների համար: Երկու թիմերն էլ առաջին հանդիպումներում ցույց տվեցին ոչ լավագույն արդյունքը

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Բրազիլիայում ընթացող ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկությունում C քառյակում հանդիպումները մեկնարկեցին հունիսի 14-ին: Խմբում առաջին խաղը տեղի ունեցավ Բելո Հորիզոնտե քաղաքում ՝ Մինեյրաո մարզադաշտում: 57,000 հանդիսականների ներկայությամբ Կոլումբիայի հավաքականը խաղացել է Հունաստանի հավաքականի հետ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

ՈՒԵՖԱ - Եվրոպական ֆուտբոլային ասոցիացիաների միությունը կազմակերպությունն է, որը պատասխանատու է Եվրոպայում այս մարզաձևում միջազգային մրցումների անցկացման համար: Նրա մրցաշարերից ամենանշանակալին թիմերի Եվրոպայի ազգային առաջնությունն ու ակումբային գավաթների տարեկան երկու մրցումներն են:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Օգոստոսի սկզբին «Սպարտակը» արդեն խոշոր հաշվով հաղթել էր «Ռուբինին»: Դեռ 29 խաղ կա, որպեսզի փորձենք տեղ զբաղեցնել ռուսական ֆուտբոլի առաջատար եռյակում: Հրահանգներ Քայլ 1 Մեկնարկել է Պրեմիեր լիգայում Ռուսաստանի ֆուտբոլի հերթական առաջնությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ամառ-գարուն համակարգին անցնելու արդյունքում Ռուսաստանի ֆուտբոլի նոր առաջնությունը կսկսվի 2012-ին `հուլիսի վերջին: Ակումբները համապարփակ կերպով պատրաստվում են դրա բացմանը. Նրանք պատշաճ մակարդակի են բարձրացնում ֆուտբոլիստների ֆիզիկական վիճակը, թարմացնում են հայտացուցակները և չեն մոռանում նրանց արտաքին տեսքի մասին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

2016 թվականի ՈՒԵՖԱ-ի ֆուտբոլի Եվրոպայի առաջնության տանտերերը մրցաշարում հաղթելու լավագույն հավակնորդների թվում են: Պատմականորեն Ֆրանսիայի ազգային թիմը մայրցամաքի առաջնությունում միակ հաղթանակը տարավ տնային Եվրո-ում: Ֆրանսիայի ազգային հավաքականի 2016 թվականի ՈՒԵՖԱ-ի ֆուտբոլի Եվրոպայի առաջնության հայտում ընդգրկվել է 23 ֆուտբոլիստ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

«Լացիոն» ֆուտբոլային ակումբ է Հռոմում, որը ստացել է իտալական շրջաններից մեկի անունը: 1999 թվականին ակումբը դարձավ ՈՒԵՖԱ-ի գավաթակիրների գավաթի վերջին հաղթողը մրցաշարի պատմության մեջ: «Լացիո» -ի ստեղծման մասին «Լացիո» ակումբը հիմնադրվել է Իտալիայի մայրաքաղաք Հռոմում, 1900 թվականի հունվարի 9-ին, որպես ունիվերսալ մարզական ակումբ (այսինքն կենտրոնացած էր ոչ միայն ֆուտբոլի, այլ նաև այլ մարզաձևերի վրա

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Մարզասերները հաճախ կատակում են, որ մեկնաբանները մարդիկ են, ովքեր արհեստավարժորեն խանգարում են սպորտային հեռարձակումներին: Բայց գրեթե անհնար է պատկերացնել որոշ հանդիպումներ կամ մրցումներ առանց չափազանց հուզական կամ, ընդհակառակը, ողջամիտ մեկնաբանությունների:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Tour de France հեծանվավազքն անցկացվում է ամեն տարի: Դրա երթուղին անցնում է ոչ միայն Ֆրանսիայի, այլև հարևան պետությունների տարածքով: Հեծանվորդներից երեք շաբաթ է պահանջվում այս տարածությունը հաղթահարելու համար: Tour de France միջազգային հեծանվավազքի մեծ մասը սկսվում է հուլիսի սկզբին և ավարտվում է նույն ամսվա վերջին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Ֆուտբոլի Իտալիայի առաջնությունը Հին աշխարհում ուժեղագույններից մեկն է: ՈւԵՖԱ-ի դասակարգման աղյուսակում Իտալիայի ազգային առաջնությունը (Սերիա A) չորրորդ տեղում է իսպանացիներից, գերմանացիներից և բրիտանացիներից հետո: Քսան ակումբներ մասնակցում են Իտալիայի ֆուտբոլի բարձրագույն դիվիզիոնում (Սերիա-Ա):

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Եվրոպայի 2012 թ. Առաջնության եզրափակիչ մասը կանցկացվի Ուկրաինայում և Լեհաստանում `հունիսի 8-ից հուլիսի 1-ը: Առաջին տեղի համար կպայքարեն տասնվեց թիմեր, այդ թվում ՝ Ռուսաստանի ազգային հավաքականը: Ռուսաստանի հավաքականը ընտրական մրցաշարի կոշտ հանդիպումներում իրավունք ստացավ խաղալ Եվրոպայի առաջնության եզրափակիչ հատվածում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Եվրո-2012-ը կլինի տասնչորսերորդ միջազգային առաջնությունը եվրոպական թիմերի շրջանում: Այն անցկացվում է չորս տարին մեկ անգամ: Այս անգամ մրցույթը տեղի կունենա Ուկրաինայի և Լեհաստանի տարածքում: Ռուսաստանի հավաքականին մասնակցող խաղացողների ճշգրիտ կազմը, որը կմեկնի Եվրո 2012, վաղուց որոշված է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 17:01

Եվրո-2012-ում Ռուսաստանի ազգային հավաքականի ելույթի ավարտից հետո, ինչպես ֆուտբոլի մասնագետները, այնպես էլ երկրպագուները համաձայն են, որ հիմնական հավաքականը արմատական թարմացման կարիք ունի: Բայց հեղափոխական փոփոխությունները պետք է իրականացվեն ոչ թե Դիկ Ադվոկատի կողմից, որի պայմանագիրը Ռուսաստանի ֆուտբոլային միության հետ չի երկարաձգվել, այլ նոր, մինչ այժմ անանուն գլխավոր մարզչի կողմից: