Սպորտ ոճ 2024, Նոյեմբեր

Israel Adesanya- ն Նոր Zeելանդիայի MMA մարտիկ է և միջին քաշային UFC- ի ժամանակավոր չեմպիոն, փայլուն մարզական կարիերայով և գոտիների պահանջով: Կենսագրություն UFC- ի ապագա ժամանակավոր չեմպիոն Իսրայել Մոբոլաջի Ադեսանյան ծնվել է 1989 թվականի հուլիսի 22-ին Լագոսում (Նիգերիայի ամենամեծ քաղաքը) և գրեթե անմիջապես տեղափոխվել է Նոր alandելանդիա ՝ Վանգանուի:

Ayrton Senna- ի առաջին մեքենան 30 տարի անգործությունից հետո կհայտնվի հաջորդ ամիս: Դա տեղի կունենա Race Retro փառատոնում: Ամբողջովին վերականգնվել է բրազիլական Formula Ford 1600 բրազիլական մեքենան: Ayrton Senna- ն իր առաջին դեբյուտը եվրոպական մրցարշավում անցկացրեց 1981-ին Brands Hatch- ում Van Diemen RF81- ում:

Հելմուտ Մարկոն սպառնացել է, որ Red Bull- ը կլքի F1- ը 2020-ի վերջին, եթե տեխնիկական և տնտեսական կանոնները չհամապատասխանեն թիմի սպասելիքներին: Փաստորեն, պատերազմ սկսվեց ամերիկացիների հետ փողի համար: Ահա թե ինչն է քննարկման քննարկման ենթակա … Ֆորմուլա 1-ի շարժիչները հոմոլոգոլոգիական կդառնան մեկ ամսվա ընթացքում, սակայն մրցարշավը պաշտոնապես չի վերսկսվի մինչև մարտի կեսերը Մելբուռնի շղթայում, որտեղ տեղի կունենա 2019 թ

Հուլիսի 25-ին կյանքից հեռացավ Ferrari- ի նախկին նախագահ Սերխիո Մարքիոնեն: Չորս տարի չանցած ՝ եռանդուն իտալացին կարողացավ սկուդերիային վերադարձնել արքայական ցեղերի առաջատարի դիրքը: Հիշենք նրա հիմնական նվաճումները: Նորարարություններ Մի քանի տարի առաջ Մարանելլոյի իրավիճակը ողբալի էր

W Series- ը հայտարարել է 18 հեծանվորդ 2019-ի առաջին սեզոնի համար: Մրցույթի մասնակիցներն ընտրվել են Ալմիրայում կայացած եզրափակիչ թեստերից հետո: GT4 և MRF սերիայի բրիտանական չեմպիոն Jamեյմի Չադվիկը, Red Bull- ի նախկին կրտսեր Բայցկե Վիսերը և Formula Renault- ի նախկին մրցարշավորդ Էլիս Փաուելը տեղափոխվել են նոր շարք:

Լուիս Հեմիլթոնը տպավորված էր Ferrari- ի արագությամբ: սակայն, ըստ նրա, դա անսովոր չէ: Mercedes- ը շատ ուշադրություն չի դարձնում թեստերի արագ շրջանցմանը, չնայած Ferrari- ից նրանց հիմնական մրցակիցները զարմանալի են թե հուսալիության, թե արագության առումով:

Ֆորմուլա 1-ի վարորդների սիրված կատակներից մեկը ձեր մրցակցից կամ խաղընկերոջից ինչ-որ բան գողանալն ու թաքցնելն է: Բայց Դանիել Ռիկարդոն նոր զվարճանքի էջ բացեց: Այժմ սովորական բան չէ, որ առաջին տեղերում ավարտված Ֆորմուլա 1-ի վարորդները իրենց սմարթֆոնները տանում են իրենց հետ մրցանակաբաշխությանը ՝ ամբիոնից սելֆիներ նկարելու համար:

Շառլ Լեքլերը ասաց, որ իր համար «լավ նշան» կլինի ստեղծել Ferrari- ն որպես Սեբաստիան Ֆետելի գործընկեր: Խոստումնալից երիտասարդ վարորդը Ferrari- ն ստորագրեց Sauber թիմի հետ արքայական մրցավազքում ընդամենը մեկ մրցաշրջանից հետո, և Ֆետելը ասաց, որ այս մրցաշրջանում նա ճնշում է ակնկալում մոնեգասկցիների կողմից:

Ferrari- ն հաստատեց, որ անհրաժեշտության դեպքում Սեբաստիան Ֆետելը նախապատվությունը կտրվի Չարլզ Լեկլերի նկատմամբ `նույնիսկ մրցաշրջանի սկզբում: Պատմականորեն Ferrari- ի թիմը երբեք չի ամաչկոտ օգտագործել թիմային մարտավարությունը: Վերջին մրցաշրջաններում Սեբաստիան Ֆետելը երբեմն, չնայած ոչ միշտ, մրցավազքում ավելի լավ ռազմավարություն ուներ, քան իր թիմակից Կիմի Ռայկոնենը:

«Ռասինգ Փոյնը» հող է ձեռք բերել Սիլվերստոունում, որը 10 անգամ գերազանցում է առկա տարածքը, հիմքը մեծացնելու համար: Team Racing Point- ը վերջերս ձեռք է բերել 27 ակր գյուղատնտեսական նշանակության հող, որը գտնվում է գոյություն ունեցող երեք ակր տարածքի կողքին, որը կառուցվել էր 1991 թ

Pirelli Motorsport- ի նախկին գլխավոր տնօրեն Պոլ Հեմբրին վստահ է, որ Ֆորմուլա 1-ում այսօր պակասում է 1500 ձիաուժ շարժիչ, որոնք մրցարշավորդներին կդարձնեն իսկական հերոսներ: Փոլ Հեմբրին Pirelli- ի ավտոսպորտային բիզնեսի ղեկավարն էր 2011 թվականից, բայց 2017-ին նա ստանձնեց Լատինական Ամերիկայի Pirelli Corporation- ի գործադիր տնօրենի պաշտոնը:

Աշխարհի հնգակի չեմպիոնը Instagram- ի իր «պատմվածքի» միջոցով հարցրեց իր երկրպագուներին, արդյոք նա պետք է Ֆորմուլա 1-ից անցնի մոտոցիկլետների: Ֆորմուլա 1-ում ընդմիջումը շարունակվում է `առնվազն օդաչուների համար: Նրանք հանգստանում են 21 Grand Prix- ի երկար մրցաշրջանից հետո, որպեսզի պատրաստ լինեն 2019-ի ձմեռային թեստերին փետրվարի վերջին և մարտի սկզբին:

Փետրվարի 23-ին UFC խառը մարտարվեստների մրցաշարի շրջանակներում Պիտեր Յանը (Ռուսաստան) մենամարտելու է Johnոն Դոդսոնի (ԱՄՆ) հետ: Հանդիպման նախադիտում, որին մասնակցում է ամենավառ ռուս կործանիչներից մեկը: Հայրենիքի պաշտպանի օրը Օմսկից 26-ամյա մարտիկը կհանդիպի ամերիկացի մարզիկ Johnոն Դոդսոնի հետ:

Մերսեդեսի ղեկավար Տոտո Վուլֆի կարծիքով ՝ Լյուիս Հեմիլթոնը հավանաբար արժանի է կոչվել Ֆորմուլա 1-ի պատմության լավագույն վարորդը: 2018-ին Լյուիս Հեմիլթոնը նվաճեց իր հինգերորդ չեմպիոնական տիտղոսը: Առաջին անգամ նա դարձավ չեմպիոն McLaren- ում, դեռ 2008-ին, և նվաճեց Mercedes- ի բոլոր մյուս չեմպիոնական տիտղոսները `2014, 2015 և 2017 թվականներին:

Արքայական մրցավազքում մի քանի վարորդ կարող է ստիպված լինել նախամրցաշրջանային թեստեր անցկացնել առանց FIA- ի նոր ստանդարտով վավերացված նոր սաղավարտների օգտագործման: 2019 թվականից սկսած ՝ արքայական մրցավազքում, պետք է օգտագործվեն նոր ստանդարտով պատրաստված սաղավարտներ, որոնցում ճակատային մասը զգալիորեն ամրապնդվում է ՝ հեծյալների լրացուցիչ պաշտպանության համար:

Լյուիս Հեմիլթոնը փորձեր արեց արտամրցաշրջանային մարզումներով ՝ հարմարվելու F1- ի հեծանվորդի քաշի նոր կանոններին և ասաց, որ ինքը երբեք այդպիսի զարմանալի մարզավիճակում չի եղել: 2018-ին Համիլթոնը ասաց, որ ինքը «այլ մարզիկ» կդառնա 2019-ին, այն բանից հետո, երբ արքայական մրցումներում հեծանվորդի նվազագույն քաշը որոշվեց 80 կիլոգրամ:

Ածխաջրային կոկտեյլները մարմնի համար էներգիայի գերազանց լրացուցիչ աղբյուր են `հոգնած ֆիզիկական կամ մտավոր աշխատանքից: Տանը կարող եք արագ ու հեշտությամբ ածխաջրային ցնցում անել: Ինչպես պատրաստել ածխաջրածնային ցնցում Բաղադրատոմսը պարզ է

Gimbarr- ը փողոցային ֆիթնես տարածք է, որում հորիզոնական բարը հիմնական սպորտային սարքավորումներն է: Ոճի վարպետները կարողանում են իսկապես զարմանալի հնարքներ ցուցադրել դրա վրա: Այս պարագայում կարևոր է ոչ միայն այն, թե որքան հմտորեն է իրականացվում վարժությունը, այլ նաև այն, թե արդյոք այն կատարվել է գեղեցիկ:

Հեշտ ու պարզ է փչացնել մեր գեղեցիկ մարմինը: Բանն ամենեւին ավելորդ կիլոգրամները չէ, այլ այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ցելյուլիտը և ձգվող նշանները: Ազդրերը, հետույքն ու որովայնը յուրաքանչյուր կնոջ համար մարմնի ամենախնդրահարույց հատվածներն են: Այստեղ է, որ մարմինը կուտակում է մեծ քանակությամբ ճարպային կուտակումներ, որի արդյունքում հայտնվում են ձգվող նշաններ ու առաջանում է ցելյուլիտ:

Ռուսաստանի համար 2014 մարզական տարին շատ իրադարձային է: Ձմեռային օլիմպիական խաղերից բացի, որոնք Ռուսաստանն առաջին անգամ է հյուրընկալում, Սոչիում կանցկացվեն եւս մի քանի նշանակալի մրցումներ: Պարալիմպիկ խաղեր Հաշմանդամություն ունեցող անձանց ձմեռային մրցումները, որոնք ավանդաբար հետեւում են օլիմպիական խաղերին, նույնպես կանցկացվեն օլիմպիական մայրաքաղաքում և կանցկացվեն նույն վայրերում, որտեղ Սոչիի օլիմպիական խաղերը:

2014-ի փետրվարի 7-ին ամբողջ աշխարհի մարզիկները ստիպված կլինեն պայքարել Սոչիի ձմեռային օլիմպիական խաղերում: Օլիմպիական խաղերի նախապատրաստական աշխատանքները բուռն ընթացքի մեջ են: Ուժեղագույն մարզիկների պարգեւատրման համար արտադրվել է շուրջ 1300 մեդալ:

Շքեղ սպորտային իրադարձության մեկնարկին հաշված օրեր են մնացել: Եվ հիմա ժամանակն է հարց տալու. Ռուսաստանի Սոչիի վերաբերյալ ինչպիսի՞ մեդալներ են կանխատեսում Սոչիի Օլիմպիական խաղերը: Մասնագետների կարծիքով, որքանո՞վ հաջող կարող են հանդես գալ մեր մարզիկները:

2007-ի հուլիսի 4-ին ձմեռային օլիմպիական խաղերին մասնակցության բոլոր տարիների ընթացքում առաջին անգամ Ռուսաստանը իրավունք ստացավ դառնալ նրանց հյուրընկալողը: Դա հաջողությամբ չի կարելի բացատրել, քանի որ նման հաջողությանը նախորդել էր շատ լուրջ աշխատանք, որին մասնակցում էին Ռուսաստանի ամենամեծ քաղաքական գործիչները և մարզիկները:

Մրցումների վերջին օրը բոբերները կարողացան ոսկե մեդալ նվաճել ՝ ապահովելով, որ Ռուսաստանի հավաքականը շահի մեդալների մրցաշարային աղյուսակը: Մրցումների վերջին օլիմպիական օրվա գագաթնակետը ոչ միայն ռուս դահուկորդների հաղթանակն էր, այլև ճախարակները:

2012-ին Լոնդոնում կայացած Պարալիմպիկ խաղերը Ռուսաստանին բերեցին 36 ոսկե մեդալ: Ներքին մարզիկների նվաճումները գնահատվեցին ամբողջ աշխարհում ՝ Ռուսաստանին տալով թիմին արժանի երկրորդ տեղ: 2012-ի Լոնդոնում կայացած Պարալիմպիկ խաղերին մասնակցած ռուս մարզիկները գերազանց արդյունքներ ցույց տվեցին ՝ Չինաստանի հավաքականից հետո ոսկե մեդալների քանակով նվաճելով երկրորդ տեղը:

Պարալիմպիկ խաղերն անցկացվում են չորս տարին մեկ, և դրանց մասնակցում են հաշմանդամություն ունեցող մարդիկ տարբեր երկրներից: Ամառային խաղերն առաջին անգամ անցկացվել են 1960 թվականին, իսկ Ձմեռային խաղերը սկսվել են 1976 թվականին: XIV ամառային պարալիմպիկ խաղերի բացումը տեղի ունեցավ Լոնդոնում, 2012 թվականի օգոստոսի 30-ին:

Trampoline- ը ոչ միայն մեծ սարք է մեծահասակներին և երեխաներին զվարճացնելու համար, այլև իսկական սպորտային սարքավորում: Սա նշանակում է, որ բոլոր բատուտները կարելի է բաժանել երեք խմբի ՝ սպորտի, ընտանեկան հանգստի, երեխաների զվարճանքի համար: Storesամանակակից խանութների դարակներում ներկայացված հսկայական բազմազան մոդելների շարքում բատուտի ընտրություն բոլորովին դժվար չի լինի, եթե որոշեք, թե հենց ինչի համար է դա ձեզ անհրաժեշտ:

Օլիմպիական խաղերի ծրագրում ընդգրկված մարզաձեւերի ցանկը ժամանակի ընթացքում փոխվել է: Միջազգային օլիմպիական կոմիտեի որոշմամբ որոշ մարզաձեւեր դուրս մնացին օլիմպիական խաղերից, բայց ընդհանուր առմամբ, օլիմպիական մարզաձեւերի թիվն աճեց մինչև 2000-ականների սկիզբը:

Սպորտը բաժանված է խոշոր խմբերի: Կարգապահությունների քանակով առաջին տեղը զբաղեցնում են խաղային մրցումները: Երկրորդ տեղը զբաղեցնում են դասականները ՝ աթլետիկա և ծանրամարտ, մարտարվեստ, գեղարվեստական և ռիթմիկ մարմնամարզություն: Երրորդ տեղում են ամենատարածված էքստրեմալ սպորտերը:

Կարճ գծում ռուս մարզիկները կարողացան միանգամից երկու մեդալ վերցնել, սա իսկական հաղթանակ էր ազգային ընտրանու համար: Փետրվարի 15-ը Սոչիի Օլիմպիական խաղերում Ռուսաստանի ընտրանու համար դարձավ ամենահաջող օրերից մեկը: Մասնավորապես գոհ էին Վիկտոր Անն ու Վլադիմիր Գրիգորևը, ովքեր արժանապատվորեն նվաճեցին համապատասխանաբար ոսկե և արծաթե մեդալներ կարճ ճանապարհում:

Ձյուն Ձմռանը եղանակը հաստատվել է, և լեռնադահուկային հանգստավայրերը ակտիվորեն ազդարարում են իրենց լանջերը: Ամառային արձակուրդից հետո շատ նրբություններ և հմտություններ մոռացության են մատնվել, ուստի արժե խնայել ձեր գիտելիքները և ծանոթանալ որոշ առաջարկությունների:

Սոչիի ձմեռային օլիմպիական խաղերից հետո շատերը պարզեցին, թե ով է Վիկտոր Անը, պատճառաբանեցին, թե ինչու նա հանկարծ Ռուսաստանի քաղաքացիություն ստացավ և ուրախ էին, որ նա Ռուսաստանին բերեց հսկայական քանակությամբ ոսկե մեդալներ: Մնում է զբաղվել միայն կարճ գծով `սպորտով, որում նա նվաճեց հենց այս հաղթանակները:

Լյուգի թիմի էստաֆետը Օլիմպիական խաղերում ընդգրկված ծրագրի մեկ այլ տեսակ է: Էստաֆետան սպորտաձևերի մրցումների առավել անկանխատեսելի տեսակն է: Նա նախ մտավ Սոչիի Օլիմպիական խաղերի ծրագիր և պատկանում է թիմային պայքարին: Ի տարբերություն գեղասահքի նմանատիպ մրցումների, այս կարգն արդեն հաջողությամբ փորձարկվել է աշխարհի առաջնություններում:

Այս մարզաձեւը հայտնի էր դեռ հեռավոր տասնվեցերորդ դարում: Սկզբնապես տոբոգան էր կոչվում, կմախքը երկար էվոլյուցիայի ենթարկվեց և 1928-ին ներկայացվեց իր ժամանակակից անվամբ Շվեյցարիայի Սեն-Մորից քաղաքում կայացած II ձմեռային օլիմպիական խաղերում: Այս մարզաձեւի պատմությունը շատ հետաքրքիր է:

Կարող եք արագորեն քաշ հավաքել մարմնի ավելացմամբ և կանոնավոր մարզումներով: Լավ արդյունքների հասնելու համար պետք է ավելացնեք սպիտակուցների ընդունումը և առնվազն շաբաթը երկու անգամ մարզասրահ հաճախեք: Հրահանգներ Քայլ 1 Դուք կարող եք արագ գիրանալ մարզադահլիճում վարժությունների և ուժեղացված սնուցման միջոցով:

Եթե դուք ի վիճակի չէիք ֆուտբոլային հանդիպում դիտել հեռուստատեսությամբ կամ մարզադաշտի տրիբունաներով, խաղի վերջնական հաշիվը կարող եք իմանալ ինտերնետում, ռադիոյով կամ հեռուստատեսությամբ: Ավելի վաղ շրջանում տեղի ունեցած խաղի արդյունքի մասին տեղեկություններ կարող եք գտնել մասնագիտացված կայքերում:

Ոմանք հեռու են պրոֆեսիոնալ սպորտից սիրելուց `իրենց անընդհատ սպառիչ մարզումներով: Շատերի համար մկանները լավ վիճակում պահելը պարզ ցանկությունն է: Հրահանգներ Քայլ 1 Ստեղծեք նոր առօրյան: Հիշեք, որ սպորտում ցանկացած, նույնիսկ ամենափոքր նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է արմատապես փոխել ձեր ռեժիմը:

Մեջքի ցավն ու անհանգստությունը կարող են հետապնդել նույնիսկ շատ երիտասարդներին: Նման խնդիրների պատճառներն են նստակյաց ապրելակերպը, վնասվածքները և սխալ դիրքում գտնվելու երկար ժամանակահատվածները: Օրվա ընթացքում ողնաշարը պետք է մի քանի անգամ բեռնաթափվի `լուրջ հիվանդությունների առաջացումից խուսափելու համար:

Երկար ձմեռ, ծանր աշխատանք, քնի պակաս, քրոնիկ հոգնածություն - այս ամենը կարող է հանգեցնել ներքին տոնուսի կորստի: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի հզոր եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք հեշտությամբ արթուն մնալ ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք դրանցից գոնե մի քանիսը, դա ընդմիշտ կփոխի ձեր ապրելակերպը, մարմնի տոնն ու մտավոր հստակությունը երբեք ձեզ չեն լքի ամբողջ օրվա ընթացքում:

Ավելորդ կիլոգրամների առկայությունը ձեզ ցանկություն է առաջացնում հնարավորինս շուտ ազատվել դրանցից: Բայց նախ անհրաժեշտ է պարզել, թե իրականում կա ավելցուկային քաշ, և որոնք են դրա արտաքին տեսքի պատճառները: Ավելորդ քաշը մարդու մարմնում ճարպային հյուսվածքի ավելցուկային նստվածք է: