Սպորտ 2024, Նոյեմբեր

Ինչպես բարձրացնել մարմնի քաշը

Ինչպես բարձրացնել մարմնի քաշը

Մարմնի քաշի ավելացումը շատ նիհար մարդկանց ցանկությունն է: Առողջ ապրելակերպը, պատշաճ սնունդը և համակարգված ուժային բեռները կօգնեն ձեռք բերել մկանային զանգված: Հրահանգներ Քայլ 1 Ուժային վարժությունը մկանային զանգված ստանալու համար նախապայման է:

Ինչպես հասնել քանդակված մարմնին

Ինչպես հասնել քանդակված մարմնին

Մարդիկ, ովքեր որոշում են կարգի բերել իրենց ձևը, նախ փորձում են կամ ձեռք բերել բաց թողնված քաշը, կամ կորցնել այն: Արդյունքում, գրեթե յուրաքանչյուր մարզիկ ձգտում է ունենալ գեղեցիկ ռելիեֆային մարմին: Այս նպատակին հասնելու համար արժե պահպանել որոշ կանոններ:

Ինչպես մարզվել մարզադահլիճում ՝ առանց անաբոլիկ ստերոիդների օգտագործման

Ինչպես մարզվել մարզադահլիճում ՝ առանց անաբոլիկ ստերոիդների օգտագործման

Եթե մարզասրահում մարզվում եք «բնականաբար», այսինքն ՝ առանց անաբոլիկ ստերոիդների օգտագործման, ապա ստիպված կլինեք անընդհատ, այլ ոչ թե սերտորեն վերահսկել ինքներդ ձեզ մարզման, հանգստի և սնուցման հարցերում: Փաստն այն է, որ այս բոլոր հիմնական գործոններն ուղղակիորեն ազդում են ձեր վերականգնման ունակության վրա, որը որոշում է մկանների աճը:

Ինչպես պատրաստել հարթ ստամոքս

Ինչպես պատրաստել հարթ ստամոքս

Շատերը կցանկանային ունենալ բարակ իրան և լավ որովայնի խոռոչներ: Բայց իրենց ցանկությունները կատարելու համար նրանց խանգարում է տարածված համոզմունքը, որ վերապատրաստումը շատ ժամանակ և ջանք է պահանջում: Եվ այդ պատճառով այս երազանքը հետաձգվեց այսքան երկար ՝ երբեք չիրականանալու վտանգով:

Ինչպես նախագծել ֆիթնես ծրագիր

Ինչպես նախագծել ֆիթնես ծրագիր

Ոչ ոք չի սկսում զբաղվել ֆիթնեսով, պարզապես ազատ ժամանակ ունենալու պատճառով: Ավելի հաճախ դա պատահում է հակառակը. Ազատ ժամանակ չկա, բայց շտապ պետք է նիհարել, ձգել հետույքը, ծննդաբերությունից հետո հանել ստամոքսը, կառուցել մկան և այլն: Միևնույն ժամանակ, մեծ մասը պարզապես գալիս է մարզասրահ և սկսում ինչ-որ բան անել, իսկ հետո գրգռվածությամբ նկատում է, որ արդյունք չկա:

Ինչպես հաշվարկել քաշը

Ինչպես հաշվարկել քաշը

Cityամանակակից քաղաքում դժվար է գտնել մի մարդու, ով լիովին գոհ լինի իր արտաքինից և կազմվածքից. Հարյուր հազարավոր մարդիկ սոված են մնում, մարզվում են սիմուլյատորների վրա, նստում են ուժասպառ դիետաների վրա և փորձում կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ: Այնուամենայնիվ, երբեմն ջանքերն ապարդյուն են անցնում:

Ինչպես փրկել ձևը

Ինչպես փրկել ձևը

Բոլորը երազում են լինել երիտասարդ ու գեղեցիկ, բայց ոչ բոլորին է հաջողվում պահպանել գեղեցիկ կազմվածքը նույնիսկ երիտասարդ տարիքում: Եվ եթե ավելի վաղ դա կապված էր հորմոնալ զարգացման, երեխաների ծննդյան հետ, ապա այսօր մեր աչքի առաջ խնդիրը երիտասարդանում է:

Ինչպես պատրաստել գեղեցիկ ոտքեր

Ինչպես պատրաստել գեղեցիկ ոտքեր

Յուրաքանչյուր կին երազում է ունենալ գեղեցիկ ոտքեր: Շատ կանայք պայքարում են երկու հակառակ խնդրի հետ `գեր կամ չափազանց բարակ ոտքեր: Այս հարցում նրանց կօգնեն ազդրերի, հետույքի և ստորին ոտքերի մկանների վրա վարժությունները: Ոտքերը գերազանց վիճակում պահելու համար մարզումը պետք է արվի առնվազն շաբաթը 3 անգամ:

Ինչպես ընդլայնել ձեր կուրծքը

Ինչպես ընդլայնել ձեր կուրծքը

Լայն արական կրծքավանդակը հուսալիության, ուժի և պաշտպանության խորհրդանիշ է: Բայց լայն կրծքավանդակը ոչ միայն գեղեցիկ է: Լայն կրծքավանդակը թոքերի լրացուցիչ ծավալ է, ինչը նշանակում է երկար ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարելու ունակություն: Կրծքավանդակը լայն դարձնելու համար անհրաժեշտ է կատարել հատուկ շնչառական վարժություններ:

Ինչպես պահպանել ձեր կազմվածքը ծննդաբերությունից հետո

Ինչպես պահպանել ձեր կազմվածքը ծննդաբերությունից հետո

Givingնելուց հետո գործիչը, ինչպես երիտասարդ մայրերի ինքնագնահատականը, հաճախ թողնում է ցանկալի: Դա զարմանալի չէ. Շատ դեպքերում մաշկն այնքան արագ է ձգվում ՝ սկզբում հղիության ընթացքում, իսկ հետո ծննդաբերությունից հետո այդ սպիները առաջանում են:

Նեղ կազմվածքի ճանապարհին. Ինչպես չխաբվել

Նեղ կազմվածքի ճանապարհին. Ինչպես չխաբվել

Դուք կարող եք ցանկացած բան վաճառել, եթե սովորեք հմտորեն շահարկել հավանական գնորդի ցանկությունները: Դա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում ֆիթնես կենտրոններում կամ սպորտային տարբեր տեսակի խանութներում, որոնք վաճառում են մարզասարքեր, որոնք անօգուտ են գոտկատեղը և մարմնի այլ մասերը մարզելու համար:

Ինչպես խստացնել հետույքի մկանները

Ինչպես խստացնել հետույքի մկանները

Նիհար աղջիկները երկար ժամանակ դուրս են եկել նորաձեւությունից: Կլորացված կանանց ձևերը դարձել են գեղեցկության չափանիշ: Տղամարդկանց կարծիքով ՝ գեղեցիկ հետույքը կնոջ մարմնի ամենագրավիչ մասն է: Բայց այս կարեւոր մկանները կարգի բերելու համար պետք է քրտնաջան աշխատել:

Ինչպես արագ նիհարել

Ինչպես արագ նիհարել

Ավելորդ քաշի հայտնվելուն նպաստող հիմնական պատճառներն են առողջ ապրելակերպի խախտումը, ներառյալ անառողջ սննդակարգը և տարբեր քրոնիկ հիվանդությունները: Եթե ցանկանում եք արագորեն նիհարել, պետք է համատեղ գործողություններ կատարեք մի քանի ուղղություններով ՝ ձեր սննդակարգը հարմարեցնելը, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը, ձեր առողջության վերահսկումը Հրահանգներ Քայլ 1 Ստեղծեք ձեր նիհարելու մտածելակերպը:

Ինչն է խանգարում ձեզ բարակ մարմին և գեղեցիկ որովայնի խոռոչներ ձեռք բերել

Ինչն է խանգարում ձեզ բարակ մարմին և գեղեցիկ որովայնի խոռոչներ ձեռք բերել

Ձեր ֆիզիկական և արտաքին տվյալների բարելավման ընթացքում դուք բախվում եք ներքին և արտաքին գործոնների: Եվ եթե արտաքին գործոնների վրա (մարզում, դիետա, հանգիստ և այլն) կարելի է և պետք է ազդել, ապա ներքին գործոնների վրա ազդելը շատ ավելի դժվար է: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է հաշվի առնվեն արտաքին գործոնների օգտագործման ավելի արդյունավետ վերադարձի համար:

Ինչպե՞ս ստիպել ձեր ընկերոջը զբաղվել սպորտով

Ինչպե՞ս ստիպել ձեր ընկերոջը զբաղվել սպորտով

Ենթադրվում է, որ տղամարդիկ ավելի դիմացկուն են ու աշխատասեր: Ստացվում է ոչ միշտ: Օրինակ ՝ ձեր երիտասարդին սպորտով զբաղվելը կարող է այնքան բարդ լինել, որ իրավիճակը վերածվի լուրջ բախման: Կարող եք ասել այնքան, որքան ձեզ դուր է գալիս, որ ավելորդ քաշն անառողջ է, բայց քանի դեռ տղամարդը ինքը դա չի ցանկանա, նա չի գնա մարզասրահ:

Ինչպե՞ս ոտքերը բարակ դարձնել:

Ինչպե՞ս ոտքերը բարակ դարձնել:

Ինչպե՞ս ոտքերը բարակ և հարմարեցնել: Բավական է համակարգված կատարել մի քանի պարզ վարժություններ: Հրահանգներ Քայլ 1 Առաջին վարժությունը, հիմնականը, որ դուք պետք է անեք ՝ squats է: Շատ կարեւոր է վարժությունը ճիշտ կատարել: Դա անելու համար ուղիղ կանգնեք ՝ ձեր ոտքերը ուսի լայնության վրա բացելով:

Ինչ պետք է լինի Zumba®- ի հրահանգիչը:

Ինչ պետք է լինի Zumba®- ի հրահանգիչը:

Ֆիթնես ակումբի այցելուների շրջանում առավել ուրախ և սիրված ֆիզիկական գործունեության տեսակներից մեկը Zumba- ն է: Վերջին տարիներին այս գործողությունները ավելի ու ավելի տարածված են դառնում բոլոր տարիքի և հմտությունների մակարդակի մարդկանց շրջանում, ավելին ՝ առաջանում են Zumba– ի նոր տեսակներ ՝ Aqua-Zumba, երեխաների համար Zumba և այլն:

Ինչ է մարմնի բալետը

Ինչ է մարմնի բալետը

Չե՞ք սիրում ֆիզիկական ակտիվ գործունեություն: Այնուամենայնիվ, երազո՞ւմ եք բարակ ու պիտանի կազմվածքի մասին: Ուշադրություն դարձրեք մարմնի բալետին ՝ դասական խորեոգրաֆիայի, պիլատեսի և յոգայի մի տեսակ խառնուրդին: Այս ուղղության անունից միանգամայն պարզ է, որ դասընթացը օգտագործում է պարուսույցից փոխառված տարրեր:

Ինչպես պահպանել բարակ կազմվածքը

Ինչպես պահպանել բարակ կազմվածքը

Մեղմացած բարակ կազմվածքը ոչ միայն լավ տրամադրության, այլեւ առողջության երաշխիք է: Այդպես պահելու համար հարկավոր է խելամտորեն ընտրել մարզման ռեժիմը և ուշադիր հետեւել ձեր սննդակարգին: Կան նաև այլ կարևոր կետեր: Հրահանգներ Քայլ 1 Ամեն առավոտ մարզվեք և ձգեք ձեր մկանները:

Ինչպես բարձրացնել շարժունակությունը

Ինչպես բարձրացնել շարժունակությունը

Ֆիզիկական գործունեության երկար բացակայության դեպքում մարմինը հակված է կորցնել շարժման իր նախկին շնորհը: Agարպկությունը նվազում է, և երկար լճացման պատճառով շարժունակությունը թողնում է ցանկալի: Որպեսզի ամեն ինչ վերադառնա իր տեղը և բարձրացնի շարժունակությունը, երբեմն բավական է մի քանի ամիս տևողությամբ դասընթացներ, որոնք, ի միջի այլոց, նույնպես մեծացնում են ինչպես տոկունությունը, այնպես էլ մարմնի ընդհանուր տոնուսը:

Ինչպես ուտել վարժությունից առաջ

Ինչպես ուտել վարժությունից առաջ

Ձեր մարզման արդյունավետությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ պատշաճ սնունդը: Ավելին, կարևոր է ուտել ոչ միայն սպորտով զբաղվելուց հետո, այլ նաև դրանցից առաջ: Այս պարագայում միանշանակ պետք է հաշվի առնել ուտելու ընդհանուր կանոնները նրանց մարմինը մարզողների համար, դասերի նպատակը, ինչպես նաև նրանց մարմնի առանձնահատկությունները:

Ո՞վ կարող է դառնալ Ռուսաստանի ֆուտբոլի ազգային հավաքականի գլխավոր մարզիչ

Ո՞վ կարող է դառնալ Ռուսաստանի ֆուտբոլի ազգային հավաքականի գլխավոր մարզիչ

Եվրո-2012-ի առաջնությունում Ռուսաստանի ֆուտբոլի ազգային հավաքականը չափազանց անհաջող հանդես եկավ. Թիմը նույնիսկ չկարողացավ դուրս գալ խմբից, որը համարվում էր ամենաթեթևը: Մարզիչ Դիկ Ադվոկատը լքեց պաշտոնը նույն օրը ՝ առանց որևէ մեկնաբանության: Նոր, ուժեղ մենթորի նշանակումը կարևոր գործոններից է, որի շնորհիվ ազգային հավաքականը կկարողանա վերականգնել իրեն համաշխարհային ֆուտբոլային ասպարեզում:

FIFA World Cup. Իսպանիա - Նիդեռլանդներ հանդիպման արդյունքներ

FIFA World Cup. Իսպանիա - Նիդեռլանդներ հանդիպման արդյունքներ

Բրազիլիայի Էլ Սալվադոր քաղաքը պատիվ է ստացել անցկացնել աշխարհի առաջնության խմբային փուլի ամենասպասված խաղերից մեկը: Հունիսի 13-ին «Ֆոնտե Նովա» մարզադաշտում, որը տեղավորում է ավելի քան 50,000 հանդիսատես, ֆուտբոլային հսկաները բախվեցին. Իսպանիան դիմակայեց Նիդեռլանդներին:

Ինչպե՞ս անել սիրտ. Օգտակար տեղեկություններ սկսնակների համար

Ինչպե՞ս անել սիրտ. Օգտակար տեղեկություններ սկսնակների համար

Սրտամարզությունը թույլ է տալիս մի քանի շաբաթվա ընթացքում մկանները տոնել, բարելավել սրտանոթային համակարգի վիճակը և նվազեցնել ճարպային շերտը խնդրահարույց տարածքներում: Մեկ ամիս ինտենսիվ վարժությունների համար կարող եք այրել մինչև 5-6 կգ: Ինչ սրտային վարժություններ ավելի արդյունավետ են անել տանը:

Ո՞վ է Իտալիայի լավագույն ռմբարկուն

Ո՞վ է Իտալիայի լավագույն ռմբարկուն

Իտալիայի Ա Սերիան ֆուտբոլի աշխարհում ամենատարածված երրորդ լիգան է: Այն գրավում է ամբողջ տասնյակ միլիոնավոր երկրպագուների ուշադրությունը: Իտալիայում բավականին դժվար է հարձակողական խաղացող լինել `Ա Սերիայի առանձնահատկությունների պատճառով: «Կատենաչո» Ա Սերիայի առանձնահատկությունը թիմի պաշտպանության հատուկ ռազմավարությունն է ՝ Կատենաչիոն:

Առաջին խաղ 1/8 FIFA Աշխարհի գավաթ. Բրազիլիա - Չիլի

Առաջին խաղ 1/8 FIFA Աշխարհի գավաթ. Բրազիլիա - Չիլի

Հունիսի 28-ին ամբողջ Բրազիլիան ապրում էր ՖԻՖԱ-ի Աշխարհի գավաթի խաղարկության 1/8-րդ եզրափակչի առաջին խաղի սպասմամբ, որում աշխարհի գավաթի խաղացողը հանդիպեց Չիլիի ընտրանու հետ: Բրազիլացիների ու անզիջում չիլիացիների դիմակայությունը տեղի է ունեցել Բելո Հորիզոնտե քաղաքի մարզադաշտում:

Ո՞րն է Արգենտինայի հավաքականի կազմը ՖԻՖԱ-ի թ

Ո՞րն է Արգենտինայի հավաքականի կազմը ՖԻՖԱ-ի թ

Շատ շուտով Ռուսաստանը ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթը կանցկացնի ազգային հավաքականների շարքում: Շատ ֆեդերացիաներ սկսել են հայտավորել իրենց կազմերը: Առաջիններից մեկը դա արեց Արգենտինայի հավաքականը: Արգենտինայի հավաքականը աշխարհի առաջնությանը կգա որպես հիմնական ֆավորիտներից մեկը:

Ո՞րն է իտալական հայտնի «Սամպդորիա» ֆուտբոլային ակումբը

Ո՞րն է իտալական հայտնի «Սամպդորիա» ֆուտբոլային ակումբը

«Սամպդորիան» ֆուտբոլային ակումբ է Genենովայից (Իտալիա): Այսօր նա խաղում է Ա սերիայում ՝ Իտալիայի ֆուտբոլի լիգայի բարձրագույն դիվիզիոն: Ակումբի գույները կապույտ, կարմիր, սպիտակ և սև են: Ակումբի մասին 1891 թվականին Genենովայում ստեղծվեց Սամպիերդարենեի ֆուտբոլային թիմը:

Աշխարհի ամենահարուստ ֆուտբոլային ակումբները

Աշխարհի ամենահարուստ ֆուտբոլային ակումբները

Ոչ բոլոր ֆուտբոլային ակումբները կարող են պարծենալ ոչ միայն բարձր եկամուտներով, այլև, ընդհանուր առմամբ, քիչ թե շատ լուրջ շահույթներով: Սա պահանջում է ոչ միայն երկրպագուների հետաքրքրությունը այն քաղաքից դուրս, որտեղ թիմը խաղում է, այլ նաև բարձր արդյունքներ միջազգային ասպարեզում:

Աշխարհի 1/8 եզրափակչի թ. Եզրափակիչ. Ինչպիսի՞ն էր խաղը Գերմանիա - Ալժիր

Աշխարհի 1/8 եզրափակչի թ. Եզրափակիչ. Ինչպիսի՞ն էր խաղը Գերմանիա - Ալժիր

Հունիսի 30-ին Պորտո Ալեգրե քաղաքում կայացավ ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկության 1/8 եզրափակչի վեցերորդ հանդիպումը: Տրիբունաներում ավելի քան 40,000 երկրպագուներ ականատես եղան Գերմանիայի և Ալժիրի հանդիպման: Գերմանիայի հավաքականն այս զույգում համարվում էր ֆավորիտ, բայց գերմանացիներն ամբողջ առաջին խաղակեսն անցկացրին հստակ ոչ իրենց մակարդակում:

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպիսի՞ն էր Իրան - Նիգերիա հանդիպումը

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպիսի՞ն էր Իրան - Նիգերիա հանդիպումը

Հունիսի 16-ին տեղի ունեցավ առաջին տուրի երկրորդ հանդիպումը F քառյակում Իրանի ու Նիգերիայի ազգային հավաքականների միջեւ: Խաղը տեղի ունեցավ Կուրիտիբա քաղաքում «Արենա Բայքսադա» մարզադաշտում: Այս հանդիպումից քչերն էին սպասում շողշողացող ֆուտբոլ: Ի վերջո, դա տեղի ունեցավ, 43,000 տեղանոց արենայի երկրպագուները ձանձրանում էին:

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Իտալիան ձախողեց Կոստա Ռիկայի հետ հանդիպումը

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Իտալիան ձախողեց Կոստա Ռիկայի հետ հանդիպումը

Ռեսիֆե քաղաքում, Արենա Պերնամբուկո մարզադաշտում, տեղի ունեցավ Բրազիլիայում կայացած Աշխարհի գավաթի խաղարկության մեկ այլ խաղ, որում հանդիպեցին D խմբի առաջատարները: Իտալիայի ազգային հավաքականը և Կոստա Ռիկան հունիսի 20-ին իրենց միջեւ խաղ անցկացրին:

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպիսի՞ն էր Կոստա Ռիկա - Անգլիա խաղը

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպիսի՞ն էր Կոստա Ռիկա - Անգլիա խաղը

Հունիսի 24-ին Բրազիլիայում կայացած ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկության D խմբում տեղի ունեցավ Կոստա Ռիկայի և Անգլիայի ազգային հավաքականների հանդիպումը: Եվրոպացիները խմբային փուլից հետո արդեն ապահովել էին տուն ուղևորությունը, իսկ կոստառիկացիները պատրաստվում էին փլեյ-օֆֆի:

Ի՞նչ մրցակիցներ է ստացել «Սպարտակը» Չեմպիոնների լիգայի 2017/2018 խմբային փուլում

Ի՞նչ մրցակիցներ է ստացել «Սպարտակը» Չեմպիոնների լիգայի 2017/2018 խմբային փուլում

Նախորդ մրցաշրջանն «Սպարտակն» ավարտեց առաջին տեղում ու արժանիորեն դարձավ չեմպիոն: Երկար տարիների ընթացքում առաջին անգամ թիմի խաղը հարցեր չէր առաջացնում: «Սպարտակը» դուրս եկավ Չեմպիոնների լիգայի 2017/2018 մրցաշրջանի խմբային փուլ: Վիճակահանությունից հետո հայտնի դարձան խմբում «Սպարտակի» մրցակիցները:

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Գերմանիան անցկացրեց իր երկրորդ հանդիպումը Բրազիլիայում կայացած Աշխարհի առաջնությունում

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Գերմանիան անցկացրեց իր երկրորդ հանդիպումը Բրազիլիայում կայացած Աշխարհի առաջնությունում

Հունիսի 21-ին Ֆորտալեզա քաղաքում ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկությունում խմբային փուլում տեղի ունեցավ գերմանացիների երկրորդ խաղը: Գերմանիայի հավաքականի մրցակիցը G խմբում Գանայի ազգային հավաքականի անզիջում աֆրիկացի ֆուտբոլիստներն էին: Գրեթե 60,000 հանդիսականներ Ֆորտալեզայի մարզադաշտում և էլ ավելի մեծ թվով ֆուտբոլասերներ հեռուստաէկրաններին դիտեցին Գերմանիայի և Գանայի ազգային հավաքականների ամենահետաքրքիր հանդիպումը:

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Ֆրանսիան հաղթեց Շվեյցարիային

ՖԻՖԱ Աշխարհի գավաթ. Ինչպես Ֆրանսիան հաղթեց Շվեյցարիային

Բրազիլիայի Էլ Սալվադոր քաղաքը պատիվ էր հյուրընկալել ֆուտբոլի աշխարհի առաջնության երկրորդ տուրում Ֆրանսիայի և Շվեյցարիայի ազգային հավաքականների հանդիպումը: Երկու թիմերն էլ հաղթանակներ տարան մրցաշարի մեկնարկում, ուստի դիտարկվող հանդիպումը կարևոր էր ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկության E քառյակում առաջին տեղի համար պայքարի տեսանկյունից:

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպես է խաղացել ԱՄՆ-Գերմանիա խաղը

ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթ. Ինչպես է խաղացել ԱՄՆ-Գերմանիա խաղը

Հունիսի 26-ին Բրազիլիայում ֆուտբոլի առաջնության խմբային փուլում Գերմանիան անցկացրեց իր վերջին հանդիպումը Ռեսիֆե քաղաքում: 41000 հանդիսականների ներկայությամբ գերմանացիները պայքարում էին ԱՄՆ-ի հավաքականի հետ: Գերմանիայի հավաքականն արդեն ապահովել էր իր ուղեգիրը մրցաշարի հաջորդ փուլում, սակայն խաղում կրած պարտությունը կարող էր գերմանացիներին իջեցնել G խմբում վերջին երկրորդ տեղը:

Ֆուտբոլային շռայլություն Բրազիլիայում. Կարո՞ղ է Եվրոպան կրկին նվաճել Աշխարհի գավաթը:

Ֆուտբոլային շռայլություն Բրազիլիայում. Կարո՞ղ է Եվրոպան կրկին նվաճել Աշխարհի գավաթը:

Հարավային Ամերիկայում ֆուտբոլի աշխարհի առաջնությունը թափ է հավաքում, որը երկրպագուներին ավանդաբար նվիրում է ազգային հավաքականների «սերուցքային» կազմը, ոչնչացնում բոլոր կանխատեսումները, բացահայտում նոր տաղանդներ և «թաղում» ֆավորիտներին: Ընտրական երկրորդ փուլը դեռ չի ավարտվել, և նրանցից շատերն արդեն ընկել են, և թերագնահատված մասնակիցները ցույց են տվել բավականին սուր ատամներ:

Աշխարհի գավաթի 1/8 եզրափակիչ 2014. Կոստա Ռիկա - Հունաստան

Աշխարհի գավաթի 1/8 եզրափակիչ 2014. Կոստա Ռիկա - Հունաստան

Հունիսի 29-ին Բրազիլիայի Ռեսիֆե քաղաքում տեղի ունեցավ Բրազիլիայում ընթացող ֆուտբոլի աշխարհի առաջնության 1/8 եզրափակչի չորրորդ հանդիպումը: Հանդիպեցին Կոստա Ռիկայի և Հունաստանի հավաքականները, որոնք սենսացիոն կերպով դուրս եկան մրցաշարի վճռական փուլ:

Ֆուտբոլի աշխարհի թ. Գավաթ. Տասներկուերորդ խաղային օրվա արդյունքները

Ֆուտբոլի աշխարհի թ. Գավաթ. Տասներկուերորդ խաղային օրվա արդյունքները

Բրազիլիայում ընթացող ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի տասներկուերորդ խաղի օրը ավարտվեցին հանդիպումները A և B խմբերում: Երկրպագուները կարող էին դիտել չորս խաղերի ընթացք, որոնցում Բրազիլիայի, Կամերունի, Մեքսիկայի, Խորվաթիայի, Նիդեռլանդների, Չիլիի, Ավստրալիայի հավաքականները մասնակցել են Իսպանիան: