Սպորտ ոճ 2024, Նոյեմբեր

Հարավային Ուրալի հոկեյի դպրոցը աշխարհին նվիրել է բազմաթիվ հոյակապ հոկեյիստների: Նրանցից ոմանք մինչ այժմ առաջատար դերեր են խաղում NHL ակումբներում: Արտասահմանյան ամենահայտնի Հարավային Ուրալի հոկեյիստներից մեկը (բացի Եվգենի Մալկինից) Նիկոլայ Կուլեմինն է, ծնունդով Մագնիտոգորսկից:

Հունվարի 2-ի ուշ երեկոյան, Մոսկվայի ժամանակով, Ռուսաստանի հոկեյի Ռուսաստանի ազգային հավաքականը քառորդ եզրափակչի հանդիպումն անցկացրեց աշխարհի երիտասարդական առաջնության շրջանակներում: Ռուսների մրցակիցները Միացյալ Նահանգների նրանց հասակակիցներն էին:

Հունվարի 5-ին, Մոսկվայի ժամանակով, հոկեյի Ռուսաստանի պատանեկան հավաքականը աշխարհի առաջնության շրջանակներում կիսաեզրափակիչ հանդիպում անցկացրեց մինչև 20 տարեկան խաղացողների համար: Կիսաեզրափակիչում ռուսների մրցակիցները Շվեդիայի ազգային հավաքականն էին:

Կանադական Տորոնտո քաղաքում Մոսկվայի նոր 2015 թ. Ժամանակի առաջին ժամերին Ռուսաստանի հոկեյի Ռուսաստանի հավաքականը անցկացրեց աշխարհի երիտասարդական առաջնության խմբային փուլի վերջին հանդիպումը: Ռուսների մրցակիցները Չեխիայի հավաքականի հոկեյիստներն էին:

Հոկեյը սառցե հոկեյի դիտարժան խաղ է, որը գրավում է միլիոնավոր երկրպագուների ամբողջ աշխարհում: Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ խաղացողները պատահականորեն շրջում են դատարանի տարածքով ՝ փորձելով գնդակահարել: Իրականում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Մարզչի խնդիրն է սովորեցնել յուրաքանչյուր մարզիկի սառույցի վրա կատարել մի շարք էական գործառույթներ:

Spengler Cup- ը սառույցի հոկեյի ակումբային ակումբի ամենահին մրցաշարն է: Այս մրցույթն ամեն տարի անցկացվում է շվեյցարական Դավոս քաղաքում ՝ Ամանորի նախաշեմին: Արտագնա 2014-ի վերջին օրերին Դավոսում տեղի ունեցավ Spengler գավաթի հաջորդ գավաթը:

Երկար ժամանակ Ռուսաստանում ամեն տարի անցկացվում էր Առաջին ալիքի գավաթը: Այս մրցույթը եվրոպական հոկեյի շրջագայության երկրորդ փուլն է, որին ավանդաբար մասնակցում են եվրոպական չորս առաջատար թիմեր ՝ Շվեդիան, Ռուսաստանը, Ֆինլանդիան և Չեխիան: Եվրո-հոկեյի շրջագայությունը պաշտոնական մրցույթ է, բայց այս մարզաձևի սիրահարների վերաբերմունքը նման իրադարձությանը այնքան լուրջ չէ, որքան, օրինակ, աշխարհի առաջնությունը և առավել եւս ՝ օլիմպիական խաղերը:

Հելսինկիում ընթացող հոկեյի աշխարհի երիտասարդական առաջնության խմբային փուլը հետզհետե թափ է հավաքում: Դեկտեմբերի 29-ին հոկեյի Ռուսաստանի ազգային հավաքականն անցկացրեց իր երրորդ հանդիպումը: Վալերի Բրագինի մեղադրանքների մրցակիցները բելառուսական հոկեյիստներ էին:

Հոկեյի 2016 թվականի Աշխարհի գավաթի խաղարկությունում, որը մեկնարկում է Տորոնտոյում սեպտեմբերի 17-ին, Շվեդիայի հավաքականը մրցաշարի գլխավոր ֆավորիտներից մեկն է: Դա պատահական չէ, քանի որ այս թիմի կազմը ներկայացնում են համաշխարհային կարգի վարպետներ:

Հունիսին ավարտված հոկեյի արտասահմանյան մարտերը ավարտվեցին: Ավարտվեց Լորդ Սթենլիի հաջորդ գավաթի խաղարկությունը: 2016 թվականի հունիսի 13-ի գիշերը, Ռուսաստանի ժամանակով, հոկեյի երկրպագուները իմացան աշխարհի ամենահեղինակավոր հոկեյի ակումբային գավաթի նոր տերերի անունները:

Կատարելության սահմանափակում չկա, և դա գիտի ցանկացած մարզիկ: Նույնիսկ եթե դուք լավ եք տիրում սահադաշտում, մասնագետների խորհուրդը օգտակար կլինի ձեզ համար, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է արգելակմանը և ձեր անվտանգությանը: Չմուշկներով արգելակման մի քանի եղանակ կա ՝ մեկ ոտքը կամ երկուսն էլ:

Խորհրդային ամենահայտնի սպորտային երգերից մեկը եղել և մնում է «Վախկոտը հոկեյ չի խաղում» բառերով «Իրական տղամարդիկ հոկեյ են խաղում» բառերով: Բայց հոկեյի խաղացող դառնալը և նույնիսկ մեկը, ում մասին նրանք կկազմեն բանաստեղծություններ և երգեր, այնքան էլ հեշտ չէ:

Մայիսի 4-ից 20-ը Հելսինկիում և Ստոկհոլմում անցկացվեց սառույցի հոկեյի աշխարհի 2012 թ. Ընդհանուր առմամբ, անցկացվել է 64 հանդիպում, որին մասնակցել է 16 թիմ: Առաջնությունում առաջին տեղը գրավեց Ռուսաստանի Դաշնությունը, երկրորդը ՝ Սլովակիան, իսկ երրորդը ՝ Չեխիան:

Հոկեյը մոլորակի ամենատարածված խաղերից մեկն է: Պատճառն այս սպորտաձևի տեսարանն է: Բարձր արագությունները, վիրտուոզ փայտի և փշերի կառավարումը, սառույցի վրա մրցակիցների դինամիկ մարտերը, որոնք երբեմն վերածվում են զանգվածային արյունալի մարտերի: Սրանք բոլորը շոուի տարրեր են:

Հոկեյի մի քանի տեսակներ կան, բայց ամենատարածվածը սառցե հոկեյն է, որը դարձել է սպորտային խաղ, որը հայտնի է գրեթե ամբողջ աշխարհում: Սառցե հոկեյի մրցումները նույնքան հանդիսատես են գրավում, որքան ֆուտբոլի մրցումները: Պարադոքսալ է, որ հոկեյի առաջացման պատմությունը դեռ շատ հակասություններ է պարունակում:

Հոկեյի սառույցի IIHF հիմնական մրցաշարը աշխարհի առաջնությունն է: Մոլորակի առաջնություններն անցկացվում են տարեկան: Յուրաքանչյուր ազգային հավաքական ձգտում է արժանապատվորեն անցկացնել մրցաշարը և, հնարավորության դեպքում, հրավիրում է իր բոլոր ներքին աստղերին, իսկ հանդիսատեսը անհամբեր սպասում է Աշխարհի առաջնության մեկնարկային սուլիչին:

Ստենլիի գավաթի եզրափակիչը հոկեյի ազգային լիգայի մրցաշրջանի ոչ-ոքիների շարք է, որից հետո որոշվում է բաղձալի գավաթի հաղթողը: Երկու չեմպիոնական թիմեր կռվել են միմյանց դեմ ՝ «Նյու erseyերսի Սատանաներ» ու «Լոս Անջելես Քինգս»: Նյուարքում կայացած Սթենլիի գավաթի փլեյ-օֆֆի առաջին խաղում «Լոս Անջելես Քինգսը» մրցակցին հաղթեց 1–2 հաշվով:

2011/2012 մրցաշրջանի ավարտին Հոկեյի ազգային լիգան ֆուտբոլիստներին պարգևատրեց անհատական մրցանակներով: Մրցաշրջանի լավագույն դիպուկահարները, ռմբարկուները և ամենաթանկ խաղացողները ստացան իրենց արժանի մրցանակները: Art Ross Trophy- ի անհատական մրցանակը շնորհվում է այն խաղացողին, ով կանոնավոր մրցաշրջանում ամենաշատ միավորներն է վաստակել ըստ գոլ + փոխանցման համակարգի:

Սառցե հոկեյի աշխարհի 2012 թ. Առաջնությունը տեղի ունեցավ մայիսի 4-ից 20-ը: Խաղերն անցկացվել են հարևան երկու երկրներում ՝ Ֆինլանդիայում և Շվեդիայում, ավելի ճիշտ ՝ նրանց մայրաքաղաքներում ՝ Հելսինկիում և Ստոկհոլմում: 16 հավաքականները բաժանվել էին երկու խմբի

2012-ին Ֆինլանդիայում և Շվեդիայում միաժամանակ անցկացվեց սառցե հոկեյի աշխարհի առաջնությունը, համապատասխանաբար հանդիպումներ անցկացվեցին Ստոկհոլմում և Հելսինկիում: Այս մրցաշարը հաջողակ էր Ռուսաստանի ազգային հավաքականի համար, որը դառը պայքարում կարողացավ ոսկե մեդալներ նվաճել:

2008-ին Մոսկվայում հայտնվեց սպորտային կազմակերպություն, որի հիմնադիրները որոշեցին անհապաղ մրցել հոկեյի ամենամեծ և ամենահզոր լիգայի `Հյուսիսային Ամերիկայի NHL- ի հետ: Նրանք դա անվանում էին գրեթե նույնական ՝ KHL, մայրցամաքային հոկեյի լիգա: Մասնակից երկու տասնյակից ավելի թիմեր բաժանվեցին, ինչպես NHL- ում, համաժողովների և ստորաբաժանումների, որոնց շրջանակներում խաղերի օրացույցը կազմելուց և հրապարակելուց հետո նրանք սկսեցին խաղալ գլխավոր մրցանակի `Գագարինի գավաթի համար:

Հոկեյի 2019 թվականի աշխարհի առաջնության մեկնարկային խաղերում երեք հաղթանակից հետո Բրատիսլավայի խմբի նախնական փուլի չորրորդ տուրում Ռուսաստանի ազգային հավաքականը հակադրվեց Իտալիայի ազգային թիմին: Հանդիպման մեկնարկից առաջ ռուսները համարվում էին անվերապահ ֆավորիտներ, քանի որ հոկեյի մակարդակը Ռուսաստանում և Իտալիայում էապես տարբերվում է:

Ամեն տարի մայիսին անցկացվում է սառցե հոկեյի աշխարհի առաջնություն, որը միավորում է աշխարհի լավագույն թիմերին: Այնուամենայնիվ, մասնակից թիմերի կազմը միշտ չէ, որ կազմված է այս մարզաձեւի ուժեղագույն ներկայացուցիչներից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ հոկեյիստներ ներգրավված են NHL առաջնության և Սթենլիի գավաթի փլեյ-օֆֆում:

Մայիսի 10-ին Ռուսաստանի ազգային հավաքականը սկսեց իր ճանապարհորդությունը սառույցի հոկեյի 2019 թվականի աշխարհի առաջնությունում: Խմբային փուլում ռուսների առաջին մրցակիցը Նորվեգիայի ազգային հավաքականն էր: Խաղը տեղի ունեցավ Սլովակիայի մայրաքաղաք Բրատիսլավայում:

Մայիսի 12-ին Սլովակիայում կայացած աշխարհի առաջնության խմբային փուլում Ռուսաստանի հոկեյի Ռուսաստանի ազգային հավաքականը երկրորդ հանդիպումն անցկացրեց: Իլյա Վորոբյովի բաժանմունքներին դեմ էին ավստրիացի հոկեյիստները, որոնք հայտնի էին համաշխարհային հոկեյի առաջատարների հետ խաղերում իրենց աննկատությամբ:

2019 թվականի մայիսի 13-ին Սլովակիայում գտնվող Սառցե հոկեյի աշխարհի առաջնությունում Ռուսաստանի հավաքականն առաջին անգամ հանդիպեց լավագույն 6-ի մրցակցի հետ: Խմբային փուլի երրորդ տուրում ռուսները ստիպված էին մենամարտել Չեխիայի ազգային հավաքականի հետ, որը մրցաշարի առաջին երկու խաղում հաղթեց ՝ հաղթելով Շվեդիայի ու Նորվեգիայի հավաքականներին:

Ալեքսանդր Գուսևը հայտնի սովետական հոկեյիստ է, ով խաղում էր որպես պաշտպան և գրեթե ամբողջ խաղային կարիերան անցկացրեց մեկ ակումբում ՝ ԲԿՄԱ-ում: Ի՞նչն է հետաքրքիր նրա կենսագրության և հիմնական մարզական նվաճումների մասին: Ալեքսանդր Գուսևը հոկեյիստ է, ով բազմիցս մասնակցել է օլիմպիական խաղերի և հոկեյի աշխարհի առաջնություններին և դարձել այս մրցաշարերի հաղթող:

Հոկեյի շատ երկրպագուներ կարող էին տեսնել, թե ինչպես են ձկները նետվում սառույցի վրա NHL խաղերում, բայց ո՞րն է այս երեւույթը: Սովորական խուլիգանությո՞ւն, թե՞ ավանդույթ: Սկսնակների համար հարկ է նշել, որ ոչ բոլոր ձկներն են հարմար սառույցի վրա ավանդական գցելու համար:

Սամվել Մնացյանը 29-ամյա ռուս հոկեյիստ է Օմսկից: Նա խաղում էր Հոկեյի մայրցամաքային լիգայում այնպիսի ակումբներում, ինչպիսիք են Ավանգարդը, Նեֆտեխիմիկը, miովակալը: Լիգայի լավագույն ուժային պաշտպաններից մեկը: 2018-ի մայիսին խաղացողը տեղափոխվեց Սիբիր, բայց երկու ամիս անց նա ուռուցքաբանությամբ ընդունվեց հիվանդանոց:

SKA- ն ռուսական հոկեյի ակումբ է Սանկտ Պետերբուրգից: Հիմնադրվել է 1946 թվականին: «Լոկոմոտիվը» ռուսական հոկեյի ակումբ է `Յարոսլավլից: Հիմնադրվել է 1959 թվականին: Մարտին երկու ակումբները կհանդիպեն սառույցի վրա `Գագարինի գավաթի խաղարկության փլեյ-օֆֆ փուլում:

Կրեատինի հավելումներ - Կրեատինի վրա հիմնված սպորտային հավելումներ: Շատ մարզաձեւերում դրանք օգտագործվում են ինտենսիվ բեռների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար, հատկապես նրանց, որոնք կապված են կայունության հետ `իր բոլոր ձևերով: Կենդանիների և մարդկանց մոտ կրեատինը պատասխանատու է բջիջներում ATP- ի բարձր պաշար պահպանելու, ինչպես նաև այդ էներգիան պահելու վայրերից ATP- ն անհրաժեշտ վայրեր տեղափոխելու համար:

Հղիությունը կնոջ կյանքում հատուկ ժամանակաշրջան է, մի շրջան, երբ նա սկսում է այլ կերպ զգալ երեխայի սպասումից և բախվում է բազմաթիվ արգելքների: Դիրքում գտնվող շատ կանայք իրենք իրենց հարցնում են. «Հնարավո՞ր է հեծանիվ վարելը»: Այստեղ հարկ է նշել, որ փորձագետների կարծիքները տարբեր են:

Շատերը ձգտում են պահպանել իրենց մարզավիճակը: Այսօր դրան հասնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, յուրաքանչյուրն իր համար ընտրում է առավել մատչելի, արդյունավետ և հաճելի: Ամենաարդյունավետ մեթոդների ցուցակում ստացիոնար հեծանիվով մարզվելը վերջին տեղը չէ:

Բռունցքների վրա մղումները, հակառակ որոշ անհատների կարծիքի, չափազանց օգտակար են բռունցքի ճիշտ դիրքի ձևավորման, ձեռքի նախաբազուկների և ջլերի մկանների ամրապնդման և հարվածող մակերեսի կոշտության բարձրացման համար: metacarpal ոսկորները: Բռունցքների վրա մղումները շատ տարածված են տարբեր մարտարվեստների կողմնակիցների շրջանում:

Մեծ բիսեպսը միշտ համարվել է տղամարդկանց ուժի ցուցիչ: Բազմաթիվ մարզիկների համար ամենատարածված և սիրված վարժությունը երկգլուխ մկանների համար ծանրաձողի կամ դամբելի բարձրացումն է: Բոլոր սկսնակները սկսում են դա անել հենց մարզադահլիճ գալուն պես: Բայց կարո՞ղ ես դրանով իսկապես մեծ բիսեպս մղել:

Պայքարը խնդիրների մեծ մասը լուծելու միջոց չէ: Այնուամենայնիվ, ավելի ու ավելի շատ տղամարդիկ և կանայք են ցանկանում սովորել, թե ինչպես պաշտպանել իրենց և իրենց սիրելիներին այս խառնաշփոթ ժամանակահատվածում: Կռվելու ճիշտ մոտեցում Առաջին հերթին պետք է հասկանալ, որ անհնար է սովորել, թե ինչպես կարելի է կռվել կարճ ժամանակում:

Իսկական բռնցքամարտիկ դառնալու համար մանկությունից պետք է սպորտով զբաղվել: Եթե ռինգ մտնելու ցանկությունը հայտնվել է հասուն տարիքում, ապա դուք կարող եք ձեռնոցներ գնել «տանձով» և հարվածել ինքներդ ձեզ: Այդ դեպքում դուք ստիպված կլինեք փնտրել անհատական մարզիչ:

Եթե մարտարվեստը կյանքում գոնե մեկ անգամ օգնում է ձեզ դուրս գալ դժվար պահի, դուք արդեն վատնել եք դրա ժամանակը: Ինքնապաշտպանության հմտությունները կարևոր և օգտակար են, այնուամենայնիվ, դրանք սովորելիս միշտ առաջանում է որոշակի մարտարվեստ ընտրելու բարդ հարցը:

Կարատեի վարպետության աստիճանը նշվում է գոտիների և աշակերտական աստիճանի «քյու» -ով: Մարդը, ով ստացել է ամենաբարձրը `սեւ գոտին, կարող է նաև կատարելագործվել` հանձնելով քննություններ մագիստրոսի կոչում ստանալու համար `դան: Նման քննությունները ներառում են կատա բարդույթների կատարում և սպարինգի մի քանի տասնյակ փուլերի անցկացում:

Շատ ծնողներ հետաքրքրված են, թե քանի տարեկան նրանք կարող են իրենց երեխային կարատեի բաժնում գրանցել: Վաղ տարիքում կարատեով զբաղվելը վտանգավոր չէ՞: Եվ դեռ ուշ չէ դեռահասություն սկսել: Քանի տարեկան է սկսել զբաղվել Կարատեով զբաղվել կարող եք սկսել արդեն 3 տարեկանից: